Тренировки в осенне-зимний период могут отпугнуть многих бегунов. Низкая температура, холодный ветер, дождь и снег не добавляют комфорта и могут заставить некоторых прервать занятия до следующего сезона. Однако при наличии подходящей экипировки вы сможете поддерживать свою физическую форму круглый год. В этой статье расскажем, как выбрать беговую экипировку для прохладной погоды, чтобы занятия спортом приносили только удовольствие.
Термобелье
Первый и самый важный элемент экипировки — термобелье. Это основа вашего гардероба в холодную погоду. Термобелье должно плотно прилегать к телу, обеспечивая тепло и отводя влагу, что особенно важно во время интенсивных тренировок. Подробнее об этом элементе экипировки мы рассказывали в статье «Вторая кожа бегуна: как выбрать термобелье для тренировок в холод».