Магазины English Russian
Каталог
English Russian

Статьи

Решающую роль в комфортных и эффективных тренировках зачастую играют именно кроссовки. Мягкость и амортизация обуви могут значительно повлиять не только на производительность, но и на настроение во время пробежек. Чтобы получать удовольствие от каждого шага, рекомендуем обратить внимание на модели с самой высокой амортизацией и отзывчивостью. В этой статье мы расскажем про 5 моделей, которые могут стать идеальным спутником для ваших тренировок.

ASICS Gel-Nimbus 26

Классика «супершузов» для бегунов любого уровня. В это модели можно выходить как на неспешные пробежки, так и пробежать марафон. Комфортный темп — 5 мин/км и медленнее, что делает эти кроссовки отличным вариантом для восстановительных и длительных тренировок. Сбалансированная мягкость и упругость пены FF BLAST™ PLUS ECO в сочетании с устойчивой колодкой позволяет не задумываться о постановке стопы.

Сиднейский марафон 2025 года станет не просто спортивным событием, а знаковым моментом для бегунов со всего мира. Включение марафона в престижную серию Abbott World Marathon Majors было анонсировано на Нью-Йоркском марафоне 3 ноября 2024 года. В течение трёх лет забег оценивался по более чем 100 критериям. В 2022 году на старт вышли 5000 участников, а в 2024 — уже более 20000. Такой рост не только числа участников, но и качества проведения мероприятия позволил Австралии стать новым континентом в серии мейджоров, которая теперь выглядит так: Берлин, Бостон, Чикаго, Лондон, Нью-Йорк, Токио и Сидней.

История Сиднейского марафона началась в 2001 году — через год после проведения олимпийского марафона в Сиднее. Следующие несколько десятилетий забег привлекал бегунов различного уровня, за это время местечковый забег вырос до уровня крупнейших марафонов.

BUFF — испанский бренд, который начал свою историю в 1992 году в каталонском городе Игулоада. Его основатель, Хуан Рохас, увлекался мотоспортом и заметил, что мотоциклистам нужен простой, но эффективный аксессуар для защиты шеи и головы от ветра, холода и яркого солнца. Вдохновившись идеей многофункционального военного платка, он начал экспериментировать с различными материалами и формами, создавая бесшовный цилиндрический шарф из микрофибры. После успешного тестирования прототипов среди друзей и знакомых спортсменов, в 1992 году BUFF выпустил свою первую коллекцию.

С тех пор за 25 лет BUFF значительно расширил свой ассортимент, добавив новые модели бандан и другие аксессуары для спорта и повседневной жизни. Сегодня продукция BUFF представлена более чем в 70 странах мира и доступна в более чем 700 магазинах России.

Тренировки в осенне-зимний период могут отпугнуть многих бегунов. Низкая температура, холодный ветер, дождь и снег не добавляют комфорта и могут заставить некоторых прервать занятия до следующего сезона. Однако при наличии подходящей экипировки вы сможете поддерживать свою физическую форму круглый год. В этой статье расскажем, как выбрать беговую экипировку для прохладной погоды, чтобы занятия спортом приносили только удовольствие.

Термобелье

Первый и самый важный элемент экипировки — термобелье. Это основа вашего гардероба в холодную погоду. Термобелье должно плотно прилегать к телу, обеспечивая тепло и отводя влагу, что особенно важно во время интенсивных тренировок. Подробнее об этом элементе экипировки мы рассказывали в статье «Вторая кожа бегуна: как выбрать термобелье для тренировок в холод».

Рюкзаки для бега становятся всё более популярными не только среди трейлраннеров — их можно встретить и у бегунов в городе, и даже на шоссейных забегах. Это объясняется удобством, позволяющим взять с собой всё необходимое во время пробежки и снизить зависимость от пунктов питания на соревнованиях. Хотя многие бегуны опасаются, что рюкзак может быть неудобным, правильно подобранный беговой рюкзак или жилет не создают дискомфорта.

Зачем нужен беговой рюкзак?

Необходимость рюкзака возникает, когда количество вещей, которые вы хотите взять с собой, превышает объём бегового пояса или сумки. Это может показаться актуальным лишь на ультрамарафонах, но на практике рюкзаки нужны гораздо чаще:

  • Для занятий бегом за городом. Особо важны рюкзаки в холодное время года и для длительных пробежек, когда необходимо взять с собой перекус, флягу или термос и тёплую одежду.
  • Длительные беговые тренировки в городе. Такие тренировки позволяют протестировать снаряжение и питание перед соревнованиями.

Выбор термобелья для зимних пробежек — задача, с которой сталкивается каждый бегун, который стремится не прерывать тренировки в холодный период и не откладывать занятия до весны. Чтобы быть в сухости и тепле на тренировках в холодное время на улице, важно позаботиться о своём комфорте и здоровье, правильно подобрав качественное термобельё.

Зачем нужно термобелье

Термобельё представляет собой первый функциональный слой одежды (base layer), который плотно прилегает к телу и обеспечивает оптимальную терморегуляцию. Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги. Если вы оказываетесь в очень холодных условиях или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Эстафетный бег можно разделить на два типа: официальный спринтерский, который включен в Олимпийские игры, и любительский стайерский, не имеющий официального статуса, но ставший очень популярным. Если официальные соревнования требуют высокой квалификации и строгого соблюдения правил, то любительские забеги имеют более расслабленную атмосферу, которая позволяет разделить беговую эйфорию с командой. Несмотря на различия, оба типа эстафет объединяет необходимость слаженной командной работы и непредсказуемое соперничество, что делает их интересными для участников любого уровня. И сегодня мы расскажем, на какие забеги вы можете собрать команду в ближайшее время.

Серия забегов Бегового сообщества

На большинстве стартов от Бегового сообщества помимо личного зачёта представлен и эстафетный формат. Это отличный вариант посмотреть на длинные дистанции не только со стороны, но и прямо на бегу — ведь этапы эстафет марафонов и полумарафонов Бегового сообщества проходят по основному маршруту и составляют от 5 до 10 км. Вы можете работать на командный результат, поддерживать участников или просто наслаждаться дистанцией, так или иначе вы становитесь частью большого праздника, а это всегда приятно.

На современном рынке представлено множество моделей беговых кроссовок, и зачастую бегунам сложно определиться с выбором подходящей обуви, которая удовлетворяла бы их индивидуальным потребностям. Правильный выбор кроссовок может значительно повлиять не только на эффективность тренировок, но и на удовольствие от бега.

Одним из ключевых аспектов, которые следует учитывать при выборе кроссовок, является пронация. Это процесс, который характеризует продольный прогиб свода стопы и помогает уменьшить ударную нагрузку при контакте с поверхностью. Различают три основных типа пронации:

1.Нейтральная пронация. Стопа правильно распределяет нагрузку, что способствует естественной амортизации.

Осень — это не только время красивых пейзажей, но и период, когда выйти на пробежку становится сложнее: температура снижается, дни становятся короче. Однако в это время года есть масса способов поддержать мотивацию и продолжить бегать. В этой статье мы поделимся советами, которые помогут вам сохранить мотивацию для беговых тренировок осенью.

Первый совет — наслаждайтесь природой. Осень радует яркими красками и свежим воздухом — это великолепное время для того, чтобы бегать на улице. Попробуйте исследовать новые маршруты в вашем районе, выбирайтесь в парки или леса. Бег в таких условиях становится настоящим удовольствием!

Второй совет — установите конкретные цели. Используйте осень как возможность для определения новых целей в беге. Это может быть участие в осеннем марафоне, подготовка к соревнованиям в манеже или просто увеличение бегового объема. Цели помогают сосредоточиться и придают дополнительную мотивацию для тренировок. Записывайте свои достижения и отмечайте каждый прогресс, пусть даже самый маленький — это придаст вам уверенности в своих силах.

Осень — это вовсе не причина отказываться от тренировок. Кроссовки с мембраной GORE-TEX обеспечат вам комфортные занятия в любых погодных условиях. Мембрана эффективно отталкивает воду, при этом позволяя пару выходить наружу, благодаря чему ваши ноги останутся сухими даже во время самых интенсивных тренировок. Представляем мембранные беговые кроссовки 2024 года, которые сделают ваши занятия максимально комфортными.

ASICS GT-2000 G-TX

Универсальные тренировочные кроссовки с поддержкой, которые идеально подойдут для бега по асфальту и другим твердым поверхностям. Технология 3D Guidance System™ обеспечивает стабильность и придаёт дополнительный импульс движению вперёд. Мембрана Gore-Tex надежно защищает от влаги, позволяя выходить на пробежку в дождливую погоду.

Московский международный марафон мира — это спортивное событие, которое было важной частью культурной и спортивной жизни столицы России. Впервые прошедший в 1981 году, марафон привлекал профессиональных спортсменов и любителей бега с разных уголков мира. Этот старт являлся одним из наиболее массовых марафонов нашей страны до 2013 года, когда статус главного марафона перешел к Московскому марафону. И сегодня мы расскажем о главных событиях в истории этого забега.

В 70-е годы беговой бум охватил весь мир: бегать стало модно, люди начали выходить в парки на пробежки, появлялись первые забеги. Казавшийся ранее уделом профессионалов, соревновательный бег стал достоянием общественности.

Бег — это один из самых доступных и популярных видов физической активности. Однако, несмотря на его простоту, неправильный подход может привести к травмам, которые могут надолго выбить вас из строя. В этой статье мы расскажем, как сделать ваши тренировки безопаснее.

Правильная экипировка

Выбор правильной обуви — это один из самых важных факторов, влияющих на безопасность во время бега. Беговые кроссовки должны соответствовать вашему типу стопы, уровню амортизации и вашему стилю бега. Неподходящая обувь может привести к различным травмам, — например, к подошвенному фасцииту или повреждению суставов. Стоит обратить внимание и на одежду — материал не должен натирать, а также должен обеспечивать хорошую вентиляцию и отводить влагу от кожи. Это поможет избежать ощущения дискомфорта во время тренировки и снизить риск появления сыпи или покраснений.

Мы используем файлы cookie

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.