Магазины и контакты
Каталог
Корзина

Тренировки

В минувшее воскресенье состоялся Московский Марафон – главное беговое событие осени. Интересная борьба развернулась не только на основной дистанции, но и на десятикилометровом забеге-спутнике. Победу среди женщин с результатом 33:50 одержала Елена Седова.
Денис Васильев — один из тех опытных бегунов, кто умеет бегать быстро от 3000 м до марафона. Рассказывает на своем примере, как можно подготовиться к стартам и какие ошибки не стоит совершать.
Денис Васильев — один из тех опытных бегунов, кто умеет бегать быстро от 3000 м до марафона. 28-го июля он провел в Санкт-Петербурге лекцию на тему «Как стать универсальным бегуном».
Если вы делали паузу в беговых тренировках на время зимы, то скоро вам предстоит восстанавливать форму. За зиму организм тратит много витаминов и, вероятно, набирает пару лишних кило во время праздников. Тренироваться после перерыва сложно — нет сил и настроения. Можно сказать, что весенне-летний сезон начинается с нуля, но при правильном подходе, форма восстановится за месяц.
Нас часто спрашивают какая техника бега правильная, и почему не важно с пятки бежать или с носка. Пришло время рассказать об этом.
В этой статье известная американская профессионалка в мире фитнеса и здорового питания, Мишель Денсмор, разбирала проблему ложных целей в процессе похудания у женщин. Да и к мужчинам это относится в полной мере. Автор по пунктам разбирает распространённые ошибки новичков, проблемы, с которыми они сталкиваются на своём нелегком пути к заветной фигуре.