Магазины и контакты
Каталог
Корзина

Беговой клуб

Неважно какая у вас цель: спортивный результат, награды на забегах или просто хотите начать бегать, поправить вашу технику, набраться опыта  беговой клуб Runlab для вас. Создавая беговой клуб мы видели целеустремленных людей, для которых бег стал или может стать частью жизни.

Наши программы позволяют работать над усовершенствованием всех граней бега: техники, выносливости, скорости и силы. Группы формируются в зависимости от степени подготовки, тренировки подойдут бегунам любого уровня от новичка до продвинутого любителя.

Наши приоритетные дисциплины: от 3000 до марафона

Тренеры готовы проконсультировать по любым вопросам, начиная от выбора обуви до режимов питания и сна. Новичкам поставим технику бега и заложим основу функциональной выносливости. С опытными спортсменами проведем работу над слабыми сторонами, подведем к соревнованиям в лучшей форме.

 

 

Программы тренировок основаны на трех главных базовых принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки. Такой подход позволяет развивать слабые и укреплять сильные стороны, улучшать беговые результаты, избегая травм и перетренированности.

 

Виды беговых программ в Москве и Санкт-Петербурге

Бесплатные открытые тренировки — еженедельные беговые занятия по средам для любого уровня

Основная беговая программа — небольшие раздельные группы. Под руководством тренеров улучшаем спортивный результат, готовимся к конкретному старту или учимся бегать с нуля и получать удовольствие от бега.

Анатомия бега с Сергеем Баландинским — только в Москве, с акцентом на усовершенствования техники бега. Изучаем теорию и выполняем специальные беговые упражнениея, которые сформулируют привычку правильно бегать. 

Дистанционное обучение

Еженедельный индивидуальный план, консультации по тренировкам и подготовка к старту онлайн. Самая удобный формат для тех, кто не может присутствовать на тренировках очно. 

Вступай в беговой клуб Runlab

Как вступить в клуб

Для того, чтобы стать частью нашей команды необходимо с нами связаться. Если вы выбрали нужную программу — оставьте свои координаты или задайте вопрос и мы подберем платную или бесплатную программу.

Контактные данные координаторов клуба +7 915 416 55 00 (Екатерина, Москва),  +7 950 037 30 29 (Денис, Санкт-Петербург)

Вступить в клуб Задать вопрос