Магазины и контакты
Мужчины
Женщины
Корзина

Беговой клуб

Не важно, какая у вас цель: спортивный результат и призовые места на забегах или вы просто хотите начать бегать, улучшить технику и набраться опыта  беговой клуб Runlab открыт для вас! Создавая беговой клуб, мы ориентировались на целеустремленных людей, для которых бег стал или может стать частью жизни. Наши программы позволяют работать над усовершенствованием всех граней бега: техники, выносливости, скорости и силы. Группы формируются в зависимости от степени подготовки, поэтому тренировки подойдут бегунам любого уровня от новичка до продвинутого любителя. Наши приоритетные дисциплины - от 3000 метров до марафона. 

Тренеры готовы проконсультировать по любым вопросам, начиная от выбора обуви до режимов питания и сна. Новичкам мы поставим технику бега и заложим основу функциональной выносливости, а с опытными спортсменами проведем работу над слабыми сторонами и подведем к соревнованиям в лучшей форме.

Программы тренировок основаны на трех главных базовых принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки. Такой подход позволяет развивать слабые и укреплять сильные стороны, улучшать беговые результаты, избегая травм и перетренированности.

 

 

Виды беговых программ в Москве и Санкт-Петербурге

Бесплатные открытые тренировки — еженедельные беговые занятия по средам для любого уровня.

Тренировки на основной беговой программе проходят в небольших раздельных группах. Под руководством тренеров улучшаем спортивный результат, готовимся к конкретному старту или учимся бегать с нуля и получать удовольствие от бега.

Анатомия бега с Сергеем Баландинским — только в Москве, с акцентом на усовершенствования техники бега. Изучаем теорию и выполняем специальные беговые упражнения, которые помогут научиться правильно бегать. 

Дистанционное обучение

Самый удобный формат для тех, кто не может присутствовать на тренировках очно. В эту программу входит еженедельный индивидуальный план, консультации по тренировкам и подготовка к старту онлайн.

Вступай в беговой клуб Runlab

Как вступить в клуб

Чтобы узнать подробности и стать частью нашей команды, достаточно связаться с координаторами клуба! Если вы выбрали нужную программу — оставьте свои координаты или задайте вопрос, и мы подберем для вас оптимальную программу.

Получить информацию о беговом клубе вы сможете по телефонам: +7 962 916 36 59 (Татьяна, Москва), +7 950 037 30 29 (Денис Васильев, Санкт-Петербург).

Вступить в клуб Задать вопрос