Выбор обуви

Покупка новой пары беговых кроссовок может оказаться непростой задачей. Как выбрать именно те кроссовки, в которых вы пробежите сотни километров, при таком широком выборе? Часто можно услышать советы от знакомых бегунов или найти рекомендации по выбору экипировки в интернете, но не всегда ли стоят им доверять? Сегодня мы разберем пять распространенных заблуждений о беговых кроссовках, чтобы познакомить вас с экспертным подходом к выбору экипировки.

Существуют универсальные кроссовки, которые подходят всем

Какие кроссовки сейчас самые популярные?» — часто можно услышать от любителей и новичков. К сожалению, всё не так просто. Кроссовки предназначены для разных тренировок, разной техники бега и разного строения стоп. То, что может идеально подходить одному бегуну, может быть совершенно не подойти вам. Те самые характеристики, которые нравятся в обуви одному бегуну, могут сделать ее неудобной для вас.

Серия беговой обуви Noosa от компании ASICS изначально была разработана для триатлона, но уже давно захватила внимание и бегунов. Уникальное строение этой модели обеспечивает максимальный комфорт при беге после велогонки. А значит и для тех, кто привык сразу переходить к бегу на высокой скорости, такие кроссовки будут отличным выбором. В этой статье рассмотрим особенности новинки ASICS Noosa Tri 15.

Быстросохнущие материалы и вентиляция

Беговые кроссовки для триатлона обычно изготавливаются из быстросохнущих материалов. После преодоления плавательного и велосипедного этапов бегунов может ждать любая погода — дождь или сильная жара, при которой спортсмены обливают себя водой для охлаждения — поэтому кроссовки должны быть готовы к любому испытанию и обеспечивать максимальный комфорт на финальном этапе соревнований.

В последние годы у производителей беговой обуви для соревнований наблюдается заметная тенденция — интеграция элементов из углеродного волокна, которые увеличивают энергию отталкивания при каждом шаге. Инновационные карбоновые вставки помогают обновить личный рекорд благодаря повышению экономичности бега: в таких кроссовках вы не будете бежать быстрее, но сможете дольше поддерживать свой самый быстрый темп

В свое время использование карбоновой пластины в соревновательных моделях привело к впечатляющему скачку мировых рекордов, особенно на длинных дистанциях. Еще 50 лет назад мировой рекорд на марафоне мог держаться больше 10 лет, а сейчас мы каждый год слышим об обновлении мировых рекордов на длинные дистанции. И точно так же продолжает расти и общий уровень результатов среди любителей. И не последнюю роль в таком прорыве сыграли технологичные кроссовки — на данный момент их можно найти в спортивном гардеробе как профессионала, так и любителя.

Бренд Kailas появился в 2003 году, и через 7 лет уже стал известен в других странах. С самого начала компания была нацелена на самый высокий уровень качества экипировки для туризма и спорта — этому способствует сотрудничество с Федерациями альпинизма Китая и Японии, Международной Федерацией спортивного скалолазания (IFSC) и Федерацией спортивного скалолазания Австралии (SCA).

Название бренда отсылает к названию горы Кайлас в китайском Тибете высотой 6638 метров, с которой связано много мифов. Верующие сразу четырёх религий — индуисты, буддисты, джайны и приверженцы бон — считают эту гору «сердцем мира». Кайлас — самая высокая гора в близлежащей местности уникальной пирамидальной формы со снежной шапкой и гранями, ориентированными почти точно по сторонам света, и она ни разу не была покорена человеком.

И пусть долгие годы гора Кайлас остаётся неприступной, благодаря экипировке от бренда с таким же названием теперь многие любители активного образа жизни могут покорять новые спортивные высоты по всему миру. На международной выставке ISPO Award компания была отмечена сразу в нескольких категориях — кроссовки, товары для туризма и альпинистское оборудование. 

Американский бренд Altra появился в 2009 году: будущие основатели компании Altra Брайан Бекстед и Голден Харпер встретились на тренировке по легкоатлетическому кроссу на втором курсе средней школы. Они были соперниками на дистанции, но стали единомышленниками в жизни — и решили разработать кроссовки для снижения риска травм, с которыми сталкивались сами. Кстати, Голден Харпер в 12 лет пробежал марафон за 2:45:34, установив тем самым мировой рекорд в своём возрасте — поэтому не понаслышке знал о том, как важна конструкция кроссовок для комфортного бега на длительные дистанции.

Основатели Altra заметили, что люди чаще всего получают травмы из-за неправильной формы спортивной обуви: слишком высокая по сравнению с остальной частью кроссовка пятка приводит к чрезмерным ударным нагрузкам. Тогда создатели бренда стали экспериментировать с кроссовками, в которых они бегали — даже поджаривали их в тостере, придавая необходимую форму подошве. В результате экспериментов создатели бренда решили убрать перепад и создать новый тип подошвы — так появилась технология Zero DropTM.

Осень — не повод забывать про тренировки: кроссовки с защитной мембраной GORE-TEX сделают ваши тренировки комфортными в любую погоду: мембрана не пропускает внутрь воду, но пропускает наружу пар, поэтому ваши ноги останутся сухими при тренировках любой интенсивности. Представляем модели с мембраной из нашего ассортимента, которые сделают ваши тренировки комфортными.

Мужские модели

Кроссовки Saucony Peregrine 11 G-TX разработаны специально для трейлов и бега по бездорожью. Влагозащитная и воздухопроницаемая мембрана GORE-TEX защитит ноги от промокания во время дождя или на участках с грязью. Особый рисунок протектора и материал подметки обеспечивают надежное сцепление с поверхностью и позволяют развивать высокую скорость даже на сложных участках.

Долгожданное лето стремительно приближается. А это значит, что совсем скоро нам придется спасаться от жары, выходя на пробежку ранним утром или поздним вечером, запасаясь изотониками и выбирая самую легкую экипировку.

Мы уже подготовились к жаркому сезону и сделали подборку кроссовок с небольшим весом, дышащим тонким верхом и яркими расцветками, чтобы тренировки оставались комфортными, приятными и стильными в любую погоду.

Кроссовки Hoka One One Clifton 8

Бренд Hoka неслучайно ассоциируется с особенной легкостью и невесомостью. В этих кроссовках с отзывчивой пеной EVA фирменная амортизация и плавность движений ощущаются в каждом шаге. Благодаря удлиненной конструкции задника, оснащенной технологией crash pad, приземление и перекат будут максимально комфортными и мягкими.

Воздухопроницаемый верх выполнен из многослойной сетки, которая не только надежно фиксирует стопу и создает удобную посадку, но и поддерживает естественную циркуляцию воздуха внутри кроссовок, сохраняя приятную прохладу для ног.

PUMA Velocity Nitro 2

В этих легких универсальных кроссовках с максимальной амортизацией и мягким ходом можно чувствовать себя уверенно на различных дистанциях и поверхностях.

В условиях переменчивой погоды нам не слишком часто удается бегать по сухому и чистому асфальту. Поэтому после тренировки на кроссовках может оставаться пыль и грязь, а внутри оказывается песок или мелкие камни.

Но уход за беговой обувью имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать, чтобы любимая пара прослужила дольше и сохранила презентабельный вид.

Не пользоваться стиральной машинкой

Казалось бы, это самый простой способ почистить кроссовки. Но механическое и химическое (обычный стиральный порошок) воздействие на беговую обувь может привести к повреждениям сетки и подошвы, особенно в местах склейки. Даже режим деликатной и спортивной стирки при минимальной температуре лучше не использовать и оставить такой вариант только для тех случаев, когда по-другому почистить кроссовки не удается.

Обязательно нужно вынуть стельки, очистить их, хорошо просушить и проветрить.

Не сушить на батарее

Если во время пробежки вы попали под дождь и обувь промокла, или же кроссовки необходимо просушить после стирки, не стоит пользоваться батареями и другими нагревательными приборами. Высокая температура может привести к деформации или повредить места склейки.

Кроссовки нужно сушить или при комнатной температуре, или же использовать воздушную электросушилку для обуви. Она быстро испаряет лишнюю влагу и не повреждает материалы.

Новая версия Velocity NITRO сохранила лучшие характеристики своего предшественника и стала еще более мягкой, стабильной и отзывчивой. В этих легких кроссовках с усовершенствованным сцеплением будет комфортно бегать как по асфальту, так и по плотному грунту.

О модели

По сравнению с первой моделью, в Velocity NITRO 2 слой EVA стал тоньше и теперь располагается по всей длине подошвы до носовой части кроссовок, чтобы обеспечить более быстрое и эффективное отталкивание. А вот количество технологичного и практически невесомого пеноматериала NITRO увеличилось: амортизация стала более сильной, ход стал более плавным.

Покупка беговых кроссовок для начинающего спортсмена — как первая любовь. Эта пара всегда будет особенной и не забудется, ведь именно с нее начнется интересная история тренировок, достижений, больших и маленьких результатов, побед над собой и, может быть, призовых мест.

Именно поэтому к выбору первых кроссовок стоит подойти осознанно и учесть несколько важных факторов, о которых мы и расскажем в этой статье.

Особенности беговых кроссовок

Кроссовки для занятий бегом существенно отличаются от повседневных и моделей для других видов спорта. Все они обладают амортизационными вставками в пяточной части подошвы или в носке, благодаря чему тренировки на твердых поверхностях, например, на асфальте, будут более комфортными и безопасными. Беговые кроссовки должны быть мягкие и гибкие, жесткие элементы не должны находиться в контакте со стопой, натирать или давить на ахиллово сухожилие. Часто в них предусмотрена съемная стелька, чтобы при необходимости ее можно было заменить индивидуальной ортопедической.

Беговые кроссовки выполнены из прочных, дышащих и износостойких материалов, чтобы как можно дольше прослужить спортсмену, защитить ноги от повреждений мелкими камнями, ветками или корнями деревьев, а также сохранить комфортную температуру внутри обуви даже в жаркую погоду.

Также есть отличия между мужскими и женскими моделями. Производители беговой обуви учитывают разные пропорции стоп и делают колодки для девушек более узкими.

Определить уровень физической подготовки

Теперь начинающему бегуну потребуется выбрать свою идеальную пару среди широкого ассортимента моделей и брендов. 

Долгая и холодная зима осталась позади. Теперь с каждым днем пробежки будут становиться дольше и приносить все больше удовольствия. Особый вклад в комфорт тренировок, конечно, вносит не только пригревающее солнышко и отсутствие снега под ногами, но и удобные, функциональные кроссовки.

В прошлой статье мы уже рассказывали о новинках нашего ассортимента для мужчин, а теперь представим актуальные женские модели для ярких весенних пробежек.

Кроссовки Saucony Guide 14 RunShield

Эти универсальные и стабильные кроссовки будут незаменимы для тренировок в начале весны, когда снег еще не полностью растаял, и на дороге встречаются лужи и заледенелые участки. Водостойкий верх RunShield сохраняет тепло и не пропускает влагу внутрь обуви, а подметка из прочной и износостойкой резины обеспечивает уверенное сцепление с любой поверхностью.

Команда дизайнеров и разработчиков adidas переосмыслила оригинальный силуэт модели ULTRABOOST на основании исследования более миллиона томографических снимков, чтобы создать кроссовки, которые учитывают все анатомические особенности женской стопы.

Обновления

Классическая изогнутая форма кроссовка ULTRABOOST теперь отличается более низким подъемом, а также зауженными зонами пятки и носка. Это обеспечивает стабильность свода стопы и пяточного сухожилия, позволяя скорректировать пронацию во время бега.

Обновленная система TORSION с технологией adidas LEP, интегрированной в подошву, обеспечивает устойчивость и улучшает амортизацию. Также количество гранул BOOST в подошве увеличилось на 4% по сравнению с ULTRABOOST 21, благодаря чему создается максимальный возврат энергии. Гибкая подметка Stretchweb из резины Continental™ обеспечивает оптимальное сцепление даже с влажной поверхностью.