Магазины English Russian
Каталог
English Russian

Соревнования

В Санкт-Петербурге и Ленинградской области проходит множество спортивных мероприятий на любой вкус и уровень подготовки. В этом году регион сохраняет статус беговой столицы России с более чем 150 официальными забегами в Петербурге и около 270 в области! Вас ждут сотни дистанций — от 1 км до марафонских.

В этой статье мы собрали летние забеги в Санкт-Петербурге, на которые стоит обратить внимание:

5 июля — «Белые ночи»

Один из самых долгожданных забегов июля! «Белые ночи» — это особая атмосфера ночного города и тысячи участников. Вас ждут эстафета, 10 км и марафонская дистанция в 42,2 км.

Лето 2025 года обещает быть насыщенным для любителей бега в Москве и Подмосковье: нас ждут забеги на разные дистанции, от коротких 3-5 км до полумарафонов. Мы собрали для вас подборку самых интересных мероприятий, которые стоит включить в свой беговой календарь.

Красочный забег — 8 июня, Москва, Лужники

Этот забег на 5 км — один из самых ярких и массовых фан-ранов сезона. Участников ждут четыре красочные зоны, где их будут осыпать сухими красками, создавая праздничную атмосферу и незабываемый заряд эмоций. Старт в 10:00 — это будет самое яркое летнее утро!

Ночной забег — 21 июня, Москва

Забег на 10 км, который пройдет в вечернее время. Прекрасная возможность погрузиться в особую атмосферу ночного города вместе с беговым комьюнити. В Лаборатории бега Runlab проходят открытые тренировки по подготовке к забегу. Вы еще можете присоединиться! Тренировки проходят по средам в 19.00 по адресу: Хамовнический вал 36.

Марафон — не просто забег на 42 километра, это настоящая проверка на выносливость, силу воли и терпение. Если вы решили принять участие в своем первом марафоне, поздравляем! В этой статье при поддержке тренера Александра Якутилова рассмотрим основные пункты по подготовке к марафону.

Определите свои цели

Перед началом тренировок важно понять, какие цели вы ставите перед собой. Это может быть:

  • Завершить марафон (финиш с любым временем — это уже достижение).
  • Пробежать его за определённое время (например, менее 4-5 часов).
  • Получить удовольствие от процесса и насладиться атмосферой забега.

Чёткое определение целей поможет сосредоточиться и разработать план подготовки.

Советский Союз оставил яркий след в истории легкой атлетики, подарив миру множество выдающихся спортсменов. Они не только добивались высоких результатов на международной арене, но и становились символами мужества и стойкости. В условиях войны и послевоенной разрухи легкоатлеты продолжали тренироваться и выступать, вдохновляя следующие поколения на новые достижения.

Легкая атлетика в СССР развивалась стремительными темпами. Спортсмены не только становились чемпионами мира и Олимпийских игр, но и олицетворяли дух целого поколения. Их достижения — это знаковые моменты, когда спорт становился символом надежды и единства народа.

На этих выходных прошел «Московский полумарафон», который для многих спортсменов стал главным стартом этой весны. Но личные рекорды — это не только испытание на выносливость, но и серьезная нагрузка на организм. Помните, что восстановление так же важно, как и сам процесс подготовки!

Правильные методы помогут ускорить процессы регенерации, снизить риск травм и подготовить тело к новым достижениям. В этой статье мы рассмотрим важные пункты для восстановления после интенсивных тренировок и забегов.

1. Гидратация

После забега организм теряет много жидкости, поэтому важно восстановить водно-солевой баланс. Пейте воду и спортивные напитки, содержащие электролиты, чтобы восстановить уровень солей и минералов. Избегайте алкогольных напитков, так как они могут замедлить процесс восстановления.

В мире спорта, где секунды решают судьбу медалей, вопрос использования допинга остается одним из самых противоречивых. Особенно остро эта проблема стоит в легкой атлетике, где борьба за сотые доли секунды может превратиться в искушение прибегнуть к запрещенным средствам. Давайте разберемся, действительно ли допинг творит чудеса и какие правила установлены спортивными федерациями.

Магия в ампуле: насколько эффективен допинг?

Обыватель часто представляет допинг почти волшебным средством, способным превратить среднего спортсмена в олимпийского чемпиона. Однако реальность отличается от этого представления. Тим Ноукс, один из ведущих спортивных физиологов из Университета Кейптауна, утверждает, что даже ЭПО (эритропоэтин) — самый мощный известный препарат для повышения выносливости — увеличивает результативность оптимально тренированных бегунов лишь на 2-4%.

Самые важные старты сезона ещё впереди, и у бегунов появляется отличная возможность поэкспериментировать с новыми дистанциями или открыть для себя локации, в которых они ещё не бегали. Зима почти закончилась, а с ней уходит холод, метели и гололед, которые заставляли одних сокращать тренировки, а других — каждый раз преодолевать себя, выходя на пробежки в таких условиях. Чтобы помочь вам оценить свою готовность к основным соревнованиям, мы собрали в этой статье забеги, которые могут стать отличной отправной точкой в новом сезоне.

2 марта — 1-й этап Кубка губернатора Санкт-Петербурга по бегу 2 марта 2025 года в Александрийском парке пройдет первый этап Кубка губернатора Санкт-Петербурга по бегу. Участникам доступны на выбор две дистанции: 5 км (один круг) и 10 км (два круга). Забеги этой традиционной серии пользуются большой популярностью — регистрация на этот этап закрылась в первый же день! Если вы не успели зарегистрироваться, следите за новыми анонсами.

Время — это одна из самых таинственных и одновременно самых измеримых величин в нашем мире. С его течением мы живем, соревнуемся и стремимся к совершенству. Спортивные соревнования всегда были связаны с идеей победы и поражения, но как же точно измерить время, чтобы этот процесс оставался честным и объективным? История хронометража в спорте — это увлекательное путешествие от момента нажатия кнопки секундомера до сложных технологических систем, которые без труда фиксируют каждую миллисекунду. Сегодня расскажем, как устроено закулисье забегов и кто отвечает за ваши секунды на финише.

Революция в хронометраже

Решающим в эволюции хронометража стал переход от механических секундомеров к цифровым технологиям. В начале XX века хронометры, созданные из стали и меди, обеспечивали относительную точность, однако в них была серьезная проблема: человеческий фактор.

В январе многие ставят цели на год — предлагаем и вам задуматься, какие забеги выбрать в качестве целей для подготовки. Запланированные старты не просто добавляют структуру в тренировочный процесс, они становятся маяками. Так мы формируем важный элемент мотивации, который поддерживает нас, когда особенно сложно выйти на тренировку. Итак, какие забеги можно рассмотреть в качестве ключевых в 2025 году?

Забег «Апрель»

Если этой зимой вы только начали бегать, то отличным вариантом для начала сезона станет забег на 5 километров. 3 месяца на подготовку — вполне реальная задача! Проверьте себя, отпразднуйте открытие нового бегового сезона, пообщайтесь с друзьями и обновите личный рекорд. Вас ждёт быстрая трасса и праздничная атмосфера!

Каждый год, в День независимости США, маленький городок Сьюард на берегу Аляски наполняется адреналином и упорством благодаря забегу Mount Marathon Race. Это событие сочетает в себе соревновательный дух, риск и красоту природы, что заставляет зрителей затаить дыхание, а участников проявлять настоящие чудеса выносливости.

История забега

Первый организованный забег состоялся в 1915 году. Но согласно легенде традиция зародилась намного раньше. В XIX веке два золотоискателя заключили дружеское пари о том, сможет ли кто-то подняться и спуститься с горы менее чем за час. Исход их противостояния так и остается загадкой, но легенда вскоре переросла в традиционное соревнование и с каждым годом становилась всё более ярким символом храбрости и преодоления себя.

Представьте себе: вы бежите, а вокруг вас — мир авиации, легкий шум от взлетающего самолета, чистый воздух и удивительные пейзажи! Забеги на взлетных полосах аэропортов создают неповторимую атмосферу, которая привлекает многих бегунов. Эти уникальные соревнования дарят участникам не только адреналин, но и возможность стать частью чего-то большего, чем просто спортивное событие.

Например, в аэропорту Онтарио (Калифорния) каждый год проводится забег на 5 километров. Участники наслаждаются приятной погодой южной Калифорнии, находясь вдали от февральского холода, которым окутана большая часть страны. В этом мероприятии, проходящем уже третий раз, бегуны не только соревнуются, но и получают уникальные сувениры.

Уникальный забег на 10 километров, приуроченный к открытию новой взлетно-посадочной полосы международного аэропорта, прошел в этом году в Гонконге.

Сиднейский марафон 2025 года станет не просто спортивным событием, а знаковым моментом для бегунов со всего мира. Включение марафона в престижную серию Abbott World Marathon Majors было анонсировано на Нью-Йоркском марафоне 3 ноября 2024 года. В течение трёх лет забег оценивался по более чем 100 критериям. В 2022 году на старт вышли 5000 участников, а в 2024 — уже более 20000. Такой рост не только числа участников, но и качества проведения мероприятия позволил Австралии стать новым континентом в серии мейджоров, которая теперь выглядит так: Берлин, Бостон, Чикаго, Лондон, Нью-Йорк, Токио и Сидней.

История Сиднейского марафона началась в 2001 году — через год после проведения олимпийского марафона в Сиднее. Следующие несколько десятилетий забег привлекал бегунов различного уровня, за это время местечковый забег вырос до уровня крупнейших марафонов.

Мы используем файлы cookie

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.