
Компрессионные носки — незаменимый элемент экипировки для любителей бега. Они помогают улучшить циркуляцию крови в ногах, снизить усталость и ускорить восстановление после тренировок и соревнований. В этой статье разберем подробнее, как именно работают компрессионные носки и как их выбрать.
Основные функции компрессионных носков для бега
Улучшение кровотока и микроциркуляции
Компрессия сжимает мышцы и вены, уменьшая их диаметр и повышая скорость венозного кровотока. Это способствует более быстрому возврату крови к сердцу, снижая застой и отёки в ногах.
Снижение мышечной усталости и вибраций
Компрессионные носки уменьшают вибрацию мышц, что снижает утомляемость и риск травм.