Статьи

Новый год приближается, и сейчас самое время, чтобы определиться с подарками для близких. В случае с бегунами важно предусмотреть не только правильный размер экипировки, но и её функциональность. Сегодня поделимся с вами идеями подарков, которые порадуют любого бегуна.

Беговые кроссовки или сертификат?

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о беге, — это кроссовки. Но подбор правильной модели требует учета множества параметров — размера, ширины колодки, плотности посадки, степени амортизации, цели — список можно продолжать бесконечно. Если ваш друг уже давно смотрит на определенную модель, не раз её примерял или даже подобрал во время индивидуального подбора с нашими экспертами, то смело дарите именно её. Он будет в восторге! Но если порадовать хочется, а уверенности в правильном выборе нет, то рассмотрите в качестве подарка подарочный сертификат.

С наступлением зимы многие бегуны обновляют экипировку, выбирая более надежную и функциональную для тренировок в холодную погоду. Специально для тех, кто ищет не только комфортную, но и стильную одежду и обувь — Mizuno выпустил новые модели беговой экипировки в голубых и синих тонах, которые идеально подойдут для зимних пробежек.

Кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX

Для любителей трейлраннинга и активностей на свежем воздухе кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX — отличный выбор. Эти кроссовки предназначены для бега по бездорожью и оснащены мембраной Gore-Tex, которая защищает ноги от влаги и обеспечивает комфорт в любых погодных условиях. Технологии Foam Wave и EVA Rock Plate обеспечивают отличную амортизацию и защиту на сложном рельефе. Верх кроссовок выполнен из прочного материала, а подошва Vibram Megagrip обеспечивает надежное сцепление с мокрыми и скользкими поверхностями.

Шведская компания Craft зарекомендовала себя как лидер в производстве функциональной спортивной одежды, термобелья и аксессуаров, предназначенных для использования в самых разнообразных погодных условиях и в любых обстоятельствах. Основная цель бренда — популяризировать активный образ жизни и помогать спортсменам добиваться новых результатов не только на крупных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, но и в повседневной жизни.

Первые шаги к инновациям

История Craft началась в 1973 году, когда изобретатель Андерс Бенгтссон, находясь в своем родном городе Борас, провел эксперимент, протестировав первое в мире термобелье. Его изделие, изготовленное из полиэстровой ткани, продемонстрировало выдающиеся характеристики: белье практически не впитывало влагу, а выводило её наружу, чем решало проблемы, с которыми сталкиваются спортсмены при интенсивных тренировках. 

Качественная беговая экипировка играет особенно важную роль зимой. Она мотивирует выходить на тренировки, не отвлекает в процессе и позволяет получать удовольствие от бега даже при сложных погодных условиях. Именно такими качествами обладает экипировка Uglow, которую вы могли видеть в наших магазинах. Этот французский бренд стал известным на рынке спортивной одежды благодаря производству одежды со световозвращающими элементами, что сразу было отражено в названии, которое в переводе на русский означает «Ты сияешь».

Сейчас многие бегуны ценят одежду Uglow за комфорт, создаваемый передовой технологией термо- и ультразвуковой сварки швов. Такой способ обработки швов позволяет значительно снизить вес готовых изделий и уменьшить вероятность натирания во время длительных забегов.

Миссия Uglow заключается в том, чтобы вдохновлять спортсменов достигать новых высот с заботой о движении, здоровье и благополучии. Особое внимание к деталям и постоянное совершенствование используемых материалов делает каждую вещь сбалансированной и соответствующей высоким стандартам.

Сложно найти начинающего бегуна, который не хотел бы преодолеть марафонскую дистанцию. Чаще всего для достижения этой цели в ход идут длительные тренировки в спокойном темпе, а развитие скоростных качеств уходит на второй план. При этом спринтерские тренировки могли бы улучшить ваши результаты даже на ультрамарафонских дистанциях. Возникает вопрос: почему многие бегуны пренебрегают этой важной составляющей? В этой статье мы рассмотрим, как именно спринтерские тренировки могут стать мощным инструментом для каждого бегуна и как правильно включить их в свою программу подготовки.

Значение скоростных тренировок

Во время легкого бега мы часто менее внимательны к технике, что приводит к неэффективной биомеханике — шаг начинает «растягиваться», в работу не включаются высокопороговые мышечные волокна.

Чтобы тренироваться на свежем воздухе в любое время года, важно помнить одну простую истину: плохой погоды не существует, есть лишь неподходящая экипировка. В условиях зимы, когда температура может варьироваться от -5 до -25 градусов, выбор правильной беговой экипировки становится особенно актуальным. Основное внимание следует уделить многослойному подходу к одежде, который предоставляет оптимальный комфорт и защиту. Как правило, первый слой предназначен для отведения влаги, второй — для утепления, а третий — для защиты от ветра и дождя.

Бренд MOAX предлагает широкий ассортимент экипировки, гарантируя комфорт на тренировках при любых погодных условиях. Компания МОАХSPORT смело объединила 4 термина в своем названии: Motion — движение; Outdoor — туризм; Adventure — приключение; Extreme — экстрим. За такую функциональность одежду и аксессуары MOAX ценят как лыжники, так и бегуны.

Представьте себе: вы бежите, а вокруг вас — мир авиации, легкий шум от взлетающего самолета, чистый воздух и удивительные пейзажи! Забеги на взлетных полосах аэропортов создают неповторимую атмосферу, которая привлекает многих бегунов. Эти уникальные соревнования дарят участникам не только адреналин, но и возможность стать частью чего-то большего, чем просто спортивное событие.

Например, в аэропорту Онтарио (Калифорния) каждый год проводится забег на 5 километров. Участники наслаждаются приятной погодой южной Калифорнии, находясь вдали от февральского холода, которым окутана большая часть страны. В этом мероприятии, проходящем уже третий раз, бегуны не только соревнуются, но и получают уникальные сувениры.

Уникальный забег на 10 километров, приуроченный к открытию новой взлетно-посадочной полосы международного аэропорта, прошел в этом году в Гонконге.

С наступлением зимы организму требуется дополнительная поддержка, особенно при регулярных физических нагрузках. Сокращение светового дня и холодная погода могут негативно сказаться на физиологическом состоянии и замедлить восстановление после тренировок. Чтобы помочь организму адаптироваться к таким условиям и эффективно справляться с физическими нагрузками, стоит обратить внимание на спортивное питание, предназначенное для циклических видов спорта.

Витамины

Витамины необходимы для полноценного функционирования организма: они играют важную роль для хорошего самочувствия, восстановления, гормонального фона и множества других процессов. К сожалению, не каждому удаётся получить достаточное количество этих веществ из обычного рациона, поэтому в зимний период, особенно при активных физических нагрузках, рекомендуется использовать дополнительные источники витаминов. Специальные витаминные комплексы для спортсменов помогут укрепить защитные функции организма и увеличить работоспособность во время зимних тренировок, так как они учитывают специфические потребности активных людей.

С началом межсезонья одни бегуны прячутся в теплый манеж, другие — не отступают и выходят бегать в любую погоду. Но чтобы тренировки осенью и зимой были не только комфортными, но и безопасными для холода и непогоды. В этой статье мы расскажем, чем кроссовки для межсезонья отличаются от летних и на что обратить внимание при их выборе.

Отличия беговых кроссовок для межсезонья

С наступлением холодов и появлением слякоти и гололеда мы меняем легкую обувь на утепленную или более защищенную, летнюю резину — на зимнюю. Такой же замены требуют и беговые кроссовки.

Летние кроссовки часто имеют облегченную конструкцию и хорошую вентиляцию, что делает их идеальными для теплого времени года. Однако эти же качества могут оказаться неэффективными при дожде и сильном ветре.

Решающую роль в комфортных и эффективных тренировках зачастую играют именно кроссовки. Мягкость и амортизация обуви могут значительно повлиять не только на производительность, но и на настроение во время пробежек. Чтобы получать удовольствие от каждого шага, рекомендуем обратить внимание на модели с самой высокой амортизацией и отзывчивостью. В этой статье мы расскажем про 5 моделей, которые могут стать идеальным спутником для ваших тренировок.

ASICS Gel-Nimbus 26

Классика «супершузов» для бегунов любого уровня. В это модели можно выходить как на неспешные пробежки, так и пробежать марафон. Комфортный темп — 5 мин/км и медленнее, что делает эти кроссовки отличным вариантом для восстановительных и длительных тренировок. Сбалансированная мягкость и упругость пены FF BLAST™ PLUS ECO в сочетании с устойчивой колодкой позволяет не задумываться о постановке стопы.

Сиднейский марафон 2025 года станет не просто спортивным событием, а знаковым моментом для бегунов со всего мира. Включение марафона в престижную серию Abbott World Marathon Majors было анонсировано на Нью-Йоркском марафоне 3 ноября 2024 года. В течение трёх лет забег оценивался по более чем 100 критериям. В 2022 году на старт вышли 5000 участников, а в 2024 — уже более 20000. Такой рост не только числа участников, но и качества проведения мероприятия позволил Австралии стать новым континентом в серии мейджоров, которая теперь выглядит так: Берлин, Бостон, Чикаго, Лондон, Нью-Йорк, Токио и Сидней.

История Сиднейского марафона началась в 2001 году — через год после проведения олимпийского марафона в Сиднее. Следующие несколько десятилетий забег привлекал бегунов различного уровня, за это время местечковый забег вырос до уровня крупнейших марафонов.

BUFF — испанский бренд, который начал свою историю в 1992 году в каталонском городе Игулоада. Его основатель, Хуан Рохас, увлекался мотоспортом и заметил, что мотоциклистам нужен простой, но эффективный аксессуар для защиты шеи и головы от ветра, холода и яркого солнца. Вдохновившись идеей многофункционального военного платка, он начал экспериментировать с различными материалами и формами, создавая бесшовный цилиндрический шарф из микрофибры. После успешного тестирования прототипов среди друзей и знакомых спортсменов, в 1992 году BUFF выпустил свою первую коллекцию.

С тех пор за 25 лет BUFF значительно расширил свой ассортимент, добавив новые модели бандан и другие аксессуары для спорта и повседневной жизни. Сегодня продукция BUFF представлена более чем в 70 странах мира и доступна в более чем 700 магазинах России.