Статьи

Музыка способна трансформировать наши тренировки, наполняя энергией и вдохновением, а также помогая преодолевать физическую усталость и эмоциональные барьеры. Ведь это не просто набор звуков, а мощный инструмент. Исследования показывают, что ритмичный бит и мелодия способны изменять восприятие времени, воздействовать на наше настроение и даже повлиять на темп во время пробежки. Но те, кто тренируются в городе, со временем задумываются о безопасности, бегая в наушниках. В городской среде внимание сконцентрировано на внешних звуках автомобилей, пешеходов или городских служб. Именно поэтому организаторы забегов рекомендуют не использовать наушники. Но что делать, если музыку слушать всё-таки хочется? Компания Suunto нашла решение и выпустила в 2024 году наушники, которые оставляют ушной канал открытым. Сегодня расскажем, как это работает.

Наушники Suunto Wing разработаны специально для спортсменов, чтобы сделать тренировки под музыку безопасными, оставив возможность слышать внешние звуки. Их конструкция подразумевает открытый ушной канал и передачу звука через кости вашей челюсти.

В межсезонье погода меняется стремительно, что усложняет выбор экипировки для бега. Изменение температуры, влажности и ветер — всё это необходимо учитывать, собираясь на пробежку. Одним из самых важных аксессуаров, который существенно влияет на комфорт и безопасность тренировок в это время года, являются перчатки. Сегодня расскажем, какие выбрать в зависимости от погоды за окном.

Выше 0°C

Когда температура выше +5°C, можно выбрать легкие и дышащие перчатки. Они должны обладать хорошей воздухопроницаемостью, чтобы предотвращать перегрев рук. Идеальным вариантом будут перчатки из тонких синтетических материалов, которые отводят влагу от кожи и быстро высыхают.

В январе многие ставят цели на год — предлагаем и вам задуматься, какие забеги выбрать в качестве целей для подготовки. Запланированные старты не просто добавляют структуру в тренировочный процесс, они становятся маяками. Так мы формируем важный элемент мотивации, который поддерживает нас, когда особенно сложно выйти на тренировку. Итак, какие забеги можно рассмотреть в качестве ключевых в 2025 году?

Забег «Апрель»

Если этой зимой вы только начали бегать, то отличным вариантом для начала сезона станет забег на 5 километров. 3 месяца на подготовку — вполне реальная задача! Проверьте себя, отпразднуйте открытие нового бегового сезона, пообщайтесь с друзьями и обновите личный рекорд. Вас ждёт быстрая трасса и праздничная атмосфера!

Триатлон — это не просто спортивное соревнование, а настоящий тест на выносливость, силу и стратегическое мышление. Чтобы достичь успеха в этой дисциплине, необходимо не только физически подготовиться, но и выбрать качественную экипировку. Сегодня мы расскажем про новые аксессуары, которые помогут триатлетам в тренировках и на соревнованиях.

Шлем Casco SpeedAiro 2: безопасность и комфорт на велосипеде

Велосипедный шлем — это обязательный элемент экипировки для любого велосипедиста и триатлета. Шлем Casco SpeedAiro 2 разработан для шоссейных гонок и обеспечивает максимальную безопасность благодаря многослойной конструкции и усиленному заднему корпусу. Свойства этого шлема делают его идеальным выбором для скоростных заездов.

Одной из основных особенностей модели является откидывающаяся линза Vautron©, которая автоматически адаптируется к изменению освещения, обеспечивая 100% защиту от ультрафиолета. Это особенно важно для гонок, проводимых в разное время суток. К тому же линза имеет антистатическое и гидрофобное покрытие, что делает использование шлема ещё более удобным во время дождя или жары.

Каждый год, в День независимости США, маленький городок Сьюард на берегу Аляски наполняется адреналином и упорством благодаря забегу Mount Marathon Race. Это событие сочетает в себе соревновательный дух, риск и красоту природы, что заставляет зрителей затаить дыхание, а участников проявлять настоящие чудеса выносливости.

История забега

Первый организованный забег состоялся в 1915 году. Но согласно легенде традиция зародилась намного раньше. В XIX веке два золотоискателя заключили дружеское пари о том, сможет ли кто-то подняться и спуститься с горы менее чем за час. Исход их противостояния так и остается загадкой, но легенда вскоре переросла в традиционное соревнование и с каждым годом становилась всё более ярким символом храбрости и преодоления себя.

Mizuno продолжает радовать бегунов разнообразием кроссовок, которые отлично сочетают современные технологии, стильный дизайн и комфорт. Секрет успеха заключается в инновационных решениях, которые учитывают потребности как профессионалов, так и любителей. Тем не менее, такой широкий ассортимент может запутать — глаза разбегаются при взгляде на всё многообразие. Сегодня мы поможем разобраться в ассортименте Mizuno и выбрать идеальные кроссовки для ваших целей.

Ключевые технологии

MIZUNO ENERZY — инновационный материал промежуточной подошвы, обладающий отличной мягкостью и высокой амортизацией, что делает каждую пробежку более комфортной и эффективной.

MIZUNO ENERZY Lite — новый материал промежуточной подошвы, используемый в скоростных моделях, который обеспечивает мгновенный возврат энергии.

Спортивное питание от бренда GU привлекает внимание своим разнообразием — энергетические гели, жевательные конфеты, изотоники, вафли и многое другое. Всё это предназначено как для лучших результатов на соревнованиях, так и для повышения выносливости на тренировках. Продукты GU, несмотря одну и ту же цель — обеспечивать быструю и эффективную доставку энергии, имеют свои уникальные характеристики и преимущества. Сегодня расскажем, почему вам обязательно стоит попробовать спортивное питание этого бренда.

Энергетические гели представляют собой концентрированные источники углеводов, упакованные в компактные пакетики, которые позволяют спортсменам получать немедленный прилив энергии во время физической активности. Эти гели содержат сочетание простых и сложных углеводов, что способствует быстрому усвоению и моментальному преобразованию их в доступную для организма форму энергии.

В конце 2024 года в нашем магазине появились новые расцветки популярных моделей adidas — Adizero Boston 12, Adizero Adios PRO 3, Adizero Takumi Sen 10. Красный цвет символизирует скорость и энергию, а белый цвет — чистоту и свежесть. Такое сочетание может не только отразить индивидуальность спортсмена, но и повысить его уверенность на соревнованиях. Ведь все новые модели — соревновательные или предназначены для скоростных тренировок.

adidas Adizero Boston 12

Эта модель наиболее универсальная из всех. Это отличный вариант, чтобы попробовать карбон, — трубки EnergyRods 2.0 расположены между слоями износостойкой пены LightStrike 2.0 Eva и мягкой LightStrike Pro и имитируют форму метатарзальные кости стопы. В 12-й версии вес кроссовка значительной снизился, а амортизация увеличилась. Перекат от пятки к носку стал более плавным, что позволяет спортсменам дольше поддерживать высокую скорость бега за счет увеличения его экономичности и снижения ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Неизменная подметка Continental™ подходит не только для асфальта, но и для резинового покрытия (например, в манеже).

Размышления о том, тренироваться в группе или индивидуально, часто появляется, когда человек вступает в беговой клуб. Что более продуктивно — «подгонять» друг друга или выполнять индивидуальное задание? Оба подхода имеют свои неоспоримые достоинства, и каждый бегун, независимо от уровня подготовки, со временем понимает, какой подход лучше конкретно для него.

Преимущества тренировок в группе

Когда мы говорим о беге в компании, в первую очередь на ум приходит мощный источник мотивации. В группах появляется нечто большее, чем просто совместные тренировки — формируется настоящая команда! И когда один участник начинает уставать, другие поддерживают его — это часто помогает добежать начатую тренировку. Мощным стимулом для многих также служит элемент социальной ответственности. Например, когда у вас есть график тренировок или запланированная пробежка, вероятность того, что вы останетесь дома из-за усталости или лени, значительно снижается.

В последние годы технологии проникают в различные сферы нашей жизни, и спорт не остается в стороне. И один из примеров — очки для плавания Holoswim 2s, которые сочетают в себе передовые достижения в области дополненной реальности и искусственного интеллекта. С помощью этого устройства вы измените подход к тренировкам и анализу результатов, а также откроете новые возможности для улучшения своих результатов.

На первом месте среди достоинств очков Holoswim стоит их способность отображать показатели плавания в режиме реального времени. Высококачественный OLED-дисплей с технологией дополненной реальности обеспечивает пользователю четкую информацию о скорости, темпе, количестве гребков, потраченных калориях и многом другом. Данные выводятся прямо на линзы очков, позволяя сосредоточиться на технике и не отвлекаться на часы.

С помощью интегрированного современного чипсета и датчиков Holoswim 2s способны анализировать ваши движения. Интеллектуальное распознавание стиля плавания — еще одно преимущество этой модели. Очки могут распознавать и анализировать четыре основных стиля: брасс, плавание на спине, баттерфляй и вольный стиль (кроль).

Новый год приближается, и сейчас самое время, чтобы определиться с подарками для близких. В случае с бегунами важно предусмотреть не только правильный размер экипировки, но и её функциональность. Сегодня поделимся с вами идеями подарков, которые порадуют любого бегуна.

Беговые кроссовки или сертификат?

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о беге, — это кроссовки. Но подбор правильной модели требует учета множества параметров — размера, ширины колодки, плотности посадки, степени амортизации, цели — список можно продолжать бесконечно. Если ваш друг уже давно смотрит на определенную модель, не раз её примерял или даже подобрал во время индивидуального подбора с нашими экспертами, то смело дарите именно её. Он будет в восторге! Но если порадовать хочется, а уверенности в правильном выборе нет, то рассмотрите в качестве подарка подарочный сертификат.

С наступлением зимы многие бегуны обновляют экипировку, выбирая более надежную и функциональную для тренировок в холодную погоду. Специально для тех, кто ищет не только комфортную, но и стильную одежду и обувь — Mizuno выпустил новые модели беговой экипировки в голубых и синих тонах, которые идеально подойдут для зимних пробежек.

Кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX

Для любителей трейлраннинга и активностей на свежем воздухе кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX — отличный выбор. Эти кроссовки предназначены для бега по бездорожью и оснащены мембраной Gore-Tex, которая защищает ноги от влаги и обеспечивает комфорт в любых погодных условиях. Технологии Foam Wave и EVA Rock Plate обеспечивают отличную амортизацию и защиту на сложном рельефе. Верх кроссовок выполнен из прочного материала, а подошва Vibram Megagrip обеспечивает надежное сцепление с мокрыми и скользкими поверхностями.