Питание

Представляем бренд питания, который поможет внести разнообразие в ваш рацион спортивных добавок.

Вы перепробовали самые популярные бренды спортивного питания и ищете что-то новое? Тогда попробуйте Volchem – один из ведущих производителей спортивного питания в Италии. Продукты бренда разрабатываются в институте Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, продовольствия и медикаментов, что гарантирует соответствие самым высоким международным стандартам.

Питание Volchem особенно популярно в циклических видах спорта, и для этого есть несколько причин. Максимально натуральный состав без лишних искусственных добавок, приятный вкус и консистенция, оптимальная концентрация углеводов и скорость работы питания, которая так важна во время ответственных стартов – весомые доводы, чтобы включить итальянский бренд в список покупок перед следующим стартом. И сегодня предлагаем поближе познакомиться с продуктами Volchem.

Бег – это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой. Он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, как и специальной подготовки или навыков, достаточно беговой обуви и дорожки в парке, чтобы выйти на первую пробежку.

В то же время при любой физической нагрузке всегда обеспечивать полноценное поступление витаминов и минералов, иначе рано или поздно вы истощите резервы организма, и он начнет давать сбой, и бег перестанет приносить удовольствие. Чтобы этого избежать, достаточно регулярно принимать витамины и минералы в оптимальной дозировке. Таким образом вы поможете организму справляться с физическими и психологическими нагрузками, а также быстрее восстанавливаться после тренировок и тяжелой работы.

Витамины – это органические вещества, необходимы для обеспечения биохимических и физиологических процессов в человеческом организме. Витамины должны присутствовать в пищевом рационе как неотъемлемая составляющая.

Все хорошо знают Арену за ее лаконичную и простую обертку, натуральный вкус и количество энергии, которого точно хватит, чтобы пробежать ультрадистанцию или объемную работу.

В этом году компания дополнила свой ассортимент пятью новыми гелями, а также батончиками. Разберем каждую из новинок подробнее: «Батарейка» с L-карнитином и гуараной, со вкусом яблока. 

Вкус и консистенция. Здесь все, как в привычных продуктах «Арены»: насыщенный яблочный вкус с консистенцией варенья. Но «Батарейка» больше напоминает желе, поэтому новые гели практически не вяжут, если сравнивать с классической ареной. Людям с капризным желудком яблоко может не подойти, так как обладает выраженной кислинкой.

А как работает? Содержание L – карнитина позволяет бежать чуть дольше на одном геле, а гуарана придает бодрость и ясность ума.

Что помогает нам достигать спортивных результатов? Кроссовки? Велосипед? Плавательная шапочка? Нет, это наше тело! Именно поэтому важно выбирать спортивное питание, которое поможет вашему телу показать наилучший результат на каждой тренировке. Сегодня мы расскажем вам о компании, каждый продукт которой основан на тщательном научном подходе и сотрудничестве с атлетами по всему миру.

SIS - британская компания, занимающая лидирующие позиции в разработке и производстве спортивного питания для профессиональных спортсменов и любителей. Более 15 лет SIS разрабатывает питание в сотрудничестве с элитными спортсменами, национальными и профессиональными командами, например победителями Тур де Франс 2016 – 2017 “Team Sky”. В ассортименте SIS представлено несколько десятков продуктов для питания до, во время и после тренировки. Предлагаем разобраться в многообразии спортивного питания британского бренда, чтобы помочь организму на каждом этапе подготовки и соревнований.

У компании SIS существует 2 основные линейки – GO и REGO, которые помогут вам получить достаточно энергии до и во время тренировки, а также ускорят восстановление.

В Лаборатории бега Runlab новинка – спортивное питание GU. Своему появлению продукция GU обязана биофизику Биллу Вогану, вернее, его дочери, которая бегала ультрамарафоны. Спортивное питание, которое она использовала на тренировках и на забегах в то время, плохо усваивалось и содержало много побочных ингредиентов, и в 1990 году Билл взялся за разработку геля, который бы моментально усваивался и имел максимальную концентрацию питательных веществ. Все, кто пробовал новый продукт, говорил одно и то же слово – “gooey” (липкий, сладкий, как повидло), и отмечали, что новое питание дает отличный заряд энергии. Так в 1994 году появился бренд GU, который продолжил работу над поиском сбалансированной текстуры, состава и вкуса спортивного питания. А уже в 1996 году GU стал одним из первых официальных партнёров по спортивному питанию Ironman World Championship.

Сейчас в Лаборатории бега представлены гели GU Energy Gel, гели GU Roctane Energy Gel с усиленной формулой, а также напиток GU Roctane Drink Mix.

И сегодня на примере гелей GU мы расскажем о том, на что стоит обратить внимание при выборе энергетических гелей.

Адаптогены – это лекарственные средства, как правило, естественного происхождения, получаемые из натурального сырья, которые имеют многовековую историю применения. Некоторые из них используются в восточной медицине уже тысячелетия. Общим эффектом для всех адаптогенов является повышение функциональных возможностей (адаптации) организма. А именно: повышение физической, умственной работоспособности, переносимость нагрузок, устойчивости к различным неблагоприятным факторам (погодные условия, стрессы, инфекции и т.п.). Адаптогены, которые, пожалуй, известны практически всем – экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника. Также сильным тонизирующим действием обладают экстракты и настойки родиолы розовой, аралии маньчжурской, левзеи. Адаптогены рекомендуется принимать в первой половине дня, так как их возбуждающее действие может помешать процессу засыпания и повлиять на качество сна. Людям, испытывающим проблемы с артериальным давлением, необходимо внимательно изучить противопоказания перед применением адаптогенов или обратиться к спортивному врачу.

Еще одно натуральное средство восстановления, о котором необходимо упомянуть – продукты пчеловодства. К ним относятся мед, пчелиная пыльца, перга, прополис, маточное молочко, пчелиный воск. Мед содержит витамины, микроэлементы, фруктозу. Пчелиная пыльца (обножка) состоит из цветочной пыльцы, собранной рабочими пчелами. Обножка содержит много белка, 16 витаминов, 18 минералов, 18 аминокислот и другие полезные соединения.

Зима в самом разгаре. Световой день становится все меньше, и у многих из нас тренировки проходят под светом уличных фонарей или под искусственным освещением манежа. Тема витаминизации становится все более актуальна, в особенности для людей, ведущих активный образ жизни. Ведь физические и психоэмоциональные нагрузки, которым подвергают себя спортсмены, повышают потребность в ряде минералов, витаминов и других питательных веществ. Нужна ли дополнительная поддержка организма в виде спортивного питания? Если да, когда и в каком объеме? Об этом читайте в нашей статье.

Витамины – органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Витамины не вырабатываются в организме человека, либо вырабатываются, но лишь в малом количестве. Они выполняют функцию регуляторов обмена веществ, потому их присутствие в нашем рационе просто необходимо. Дефицит витаминов или их несбалансированное потребление негативно сказывается на здоровье и работоспособности, ровно как и их потребление выше рекомендуемых норм.

На данный момент известно тринадцать витаминов. Они делятся на две большие группы – водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, потому важно их постоянное поступление в организм. В случае превышения нормы их потребления избыток выводится с мочой.

Этот швейцарский бренд появился в далеком 1977 году, и вот уже 40 лет является одним из лидеров спортивного питания. Продукция Isostar представлена в более чем 35 странах, и пользуется популярностью как среди профессиональных атлетов, так и среди любителей. В чем же заключается особенность Isostar и кому пригодятся продукты этого бренда? Давайте разбираться вместе!

Сегодня под брендом Isostar представлены самые разнообразные продукты в разных формах и с разным вкусом, которые справляются с широким спектром задач: снабжают организм углеводами, минералами и витаминами, обеспечивают способность переносить интенсивные спортивные нагрузки и быстро восстанавливаться, предотвращают обезвоживание и повреждение волокон мышц, и, как следствие, снижают риск травм и помогают использовать потенциал организма на полную мощность до, во время и после тренировки и соревнований.

Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать хороший результат.

В данной статье мы попытаемся проанализировать реальное влияние глютена (клейковины), содержащегося в зерновых культурах, на состояние активно тренирующихся атлетов.