Выбор экипировки

Календарная зима уже близко, и погода уже вовсю готовит нас к бегу в мороз и снег. Чтобы зимний сезон прошёл для вас максимально комфортно, мы подобрали самые актуальные новинки сезона.

Что важно помнить при выборе экипировки при низких температурах? Сохранить тепло и избежать переохлаждения поможет принцип трёх слоёв в одежде, каждый из которых выполняет свою функцию.

Первый (базовый) слой – отведение влаги

Главная цель первого слоя одежды, прилегающего к телу – отводить влагу, которая появляется в виде пота при интенсивной физической нагрузке, а также сохранять тепло, которое производит ваше собственное тело. В результате даже при тренировках высокой интенсивности ваше тело остается сухим, что минимизирует риск переохлаждения. Лучше всего в качестве первого слоя выступает термобелье из высокотехнологичных материалов. Выбирать термобелье необходимо в зависимости от планируемого уровня интенсивности тренировок.

С наступлением прохладной погоды мотивация тренироваться снижается быстрее температуры на улице. Но чтобы осенние тренировки были такими же комфортными, как летние, достаточно выбрать правильные аксессуары для бега, которые защитят зоны с самой большой теплопотерей — руки, шею, голову и ноги. И сегодня мы расскажем, на что обратить внимание при выборе осенних аксессуаров для бега.

Перчатки: тепло и функциональность

Выбирая перчатки, не забывайте про удобство: они должны не только защищать руки от холода, но и позволять пользоваться на ходу смартфоном, закрывать манжеты от порывов ветра и отражать свет, чтобы повысить вашу видимость в тёмное время суток. Отдавайте предпочтение моделям со специальным покрытием для тач-скрина и светооражающими элементами. В идеале иметь в спортивном гардеробе тонкие перчатки для прохладной погоды и более тёплые для поздней осени и зимы.

К сожалению, лето заканчивается — но беговой сезон продолжается. Чтобы ваши тренировки в осеннюю погоду были такими же комфортными, как и в летние месяцы, достаточно выбрать правильную экипировку. Одежда с мембраной, повязки и лёгкие перчатки, кроссовки с защитой от влаги — сегодня расскажем о новинках экипировки для осенней погоды.

Кроссовки для осенних пробежек

Главной проблемой для бега осенью является не снижение температуры — во время бега мы согреваемся, а осадки — мокрая экипировки забирает тепло, добавляет лишний вес и делает продвижение вперед сложнее, а также может натирать тело. Поэтому для осенних пробежек обратите внимание на кроссовки с мембраной Goretex или влагозащитной пропиткой Shield: благодаря этим технологиям кроссовки не пропускают влагу внутрь, но выводят пар наружу, и ноги остаются сухими.

Обратите внимание: кроссовки с мембраной Goretex обычно сидят более плотно, поэтому рекомендуем брать на 0,5-1 размера больше, чтобы избежать натирания.

Бегуны предпочитают лёгкую экипировку, но особенно каждый грамм важен, когда речь идёт о длительных тренировках или соревнованиях на пересечённой местности. Такие же строгие требования к весу экипировки предъявляют альпинисты — для восхождения на любую высоту необходима максимально лёгкая и функциональная экипировка. И сегодня мы представим новый бренд в Лаборатории бега Runlab, который уже более века разрабатывает экипировку и снаряжение для альпинизма и спортивных активностей.

Когда-то трейловые забеги были уделом избранных — бег по пересечённой местности казался слишком сложным по сравнению с асфальтовыми забегами. Но со временем стали появляться трейловые забеги с более простыми трассами, которые могут преодолеть даже новички, а главное — появилась технологичная экипировка, предназначенная специально для трейлов. И сегодня мы расскажем про экипировку, в которой будет комфортно бегать по пересечённой местности и разнообразить тренировочный процесс.

Кроссовки

Если говорить о специализированной экипировке для трейлов, в первую очередь на ум приходят кроссовки. В отличие от бега по жестким поверхностям, трейлы предъявляют больше требований к подошве: она должны быть устойчивой на плотной и рыхлой почве, цепляться за грунт на спусках и подъемах, адаптироваться под разные текстуры — земля, камни, трава, песок, глина. Для этого трейловые модели оснащены выраженным протектором, а иногда и выраженными шипами для дополнительного сцепления с поверхностью. При этом важно обратить внимание на рисунок протектора: во многих моделях выступы и шипы расположены таким образом, чтобы между ними не застревали камни и участки грунта. А у зимних моделей присутствуют железные шипы, которые позволяют удержаться на обледенелых участках.

Чтобы вам было комфортно бегать в жару, нужно выбирать технологичную и легкую экипировку. Лучше всего, если это будет одежда свободного кроя, выполненная из функциональных материалов, которые эффективно отводят влагу, быстро сохнут, обладают хорошей воздухопроницаемостью и не сковывают движений.

Расскажем о новинках летней экипировки этого сезона.

Майки и футболки

В коллекциях ведущих брендов появляется всё больше одежды из ультралегких материалов, которые кажутся практически невесомыми и создают охлаждающий эффект. Особенно это важно для футболок и маек, в которых вы отправляетесь на забег.

Например, модель Craft Core Essence Mesh, выполненная из мягкого и эластичного материала, отлично подходит для регулярных тренировок в жару. Сетчатая ткань быстро отводит влагу от тела и гарантирует оптимальную воздухопроницаемость. А футболки из новой коллекции Gri оснащены лазерной перфорацией, которая создает дополнительную вентиляцию.

Функциональная, яркая, легкая и удобная. Именно такой должна быть беговая экипировка для долгих летних тренировок.

Мы подобрали стильный образ из новинок бренда adidas, в котором любая дистанция будет приятной и комфортной, вне зависимости от того, проходит она по городским паркам или по лесным дорожкам.

Одежда для активного образа жизни

Бренд adidas появился в 1924 году. Именно тогда немецкий предприниматель Ади Даслер зарегистрировал новую фирму, которая занималась производством спортивной обуви и экипировки с использованием уникальных технологий. Сегодня adidas популярен не только в игровых видах спорта и в беге, но также активно развивается в outdoor-направлении: трейлраннинге, скайраннинге, горных лыжах, туризме и других. Экипировка для таких видов отличается особенной функциональностью и вниманием к потребностям спортсменов.

Одна из линеек одежды и обуви серии adidas outdoor — это Terrex Agravic, из которой мы и собрали эффектный образ для летних пробежек.

Футболка adidas Agravic Shirt

Легкая футболка просто создана для тренировок в жаркую погоду. Она выполнена из тонкой и практически невесомой ткани с применением технологии AeroReady, которая быстро отводит от тела лишнюю влагу и поддерживает оптимальную температуру во время всей пробежки, сколько бы времени она не продолжалась. 

Немецкий бренд провёл исследования, которые подтвердили, что правильно подобранная одежда оказывает заметное влияние на результаты тренировок. И вы тоже можете в этом убедиться, примерив новинки от CEP, о которых мы расскажем в сегодняшней статье.

Характеристики и преимущества

CEP — это немецкий бренд, входящий в состав концерна medi GmbH & Co KG, который представлен на рынке с 1920 года. Небольшое чулочно-носочное производство постепенно наращивало мощности и уже в 1964 году рассказало миру о необыкновенных свойствах компрессии. На протяжении многих лет компания активно развивалась в медицинском направлении, но с 2007 года обратилась к спорту. Именно тогда появился бренд CEP, в ассортименте которого были представлены компрессионные аксессуары, позволяющие улучшать результаты тренировок и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Долгожданные старты всё ближе: считанные дни отделяют нас от бегового праздника: шумного стартового городка, приятного волнения, забытого в межсезонье вкуса энергетических гелей и, конечно, непередаваемых эмоций на финише.

И сейчас самое время позаботиться обо всех деталях, которые сделают забег легче, комфортнее и результативнее. Рассказываем о самых важных моментах, чтобы ничего не забыть.

Кроссовки

Прежде всего, нужно подумать о том, в каких кроссовках вы отправитесь покорять дистанцию. Правильно подобранная обувь — половина успеха. Если говорить об общих характеристиках кроссовок для соревнований, то они должны быть легкими, удобными, надежно фиксировать стопу, обладать мягкой амортизацией и помогать экономить энергию. Не стоит надевать новую пару накануне или в день соревнований: ее нужно протестировать заранее, чтобы избежать натирания и травм. Также выбор кроссовок напрямую зависит от ваших целей и физических возможностей.

Беговая куртка — это не просто повседневная ветровка. Она отличается особой функциональностью, качеством и свойствами ткани, которые учитывают все потребности спортсменов.

И сегодня мы разберемся в особенностях ветровок для бега и познакомимся с актуальными моделями для весенних тренировок.

Эргономичность

Беговые куртки имеют особый эргономичный крой, который не только повторяет контуры тела, но и учитывает специфическую механику движений. Благодаря этому спортивные ветровки не задираются, не смещаются в сторону и ощущаются, как вторая кожа.

Воздухопроницаемость

Во время занятий спортом на свежем воздухе особенно важно поддерживать комфортную температуру тела — иначе простуды не избежать. Беговые куртки выполнены из технологичных материалов, которые быстро и эффективно отводят лишнюю влагу на поверхность, но при этом сохраняют естественную циркуляцию воздуха. 

Лучшие друзья девушек, влюбленных в бег, — это новинки спортивной экипировки. В тренировочном процессе никогда не будут лишними еще одни кроссовки, куртка, футболка, яркие аксессуары, массажные ролики или гаджеты.

Поможем разобраться в ассортименте и подобрать для спортсменки идеальный подарок к 8 марта.

Для ярких пробежек

Весной хочется чего-то светлого, яркого и солнечного. Поэтому спортивные подарки в нежной цветовой гамме окажутся очень кстати. Можно присмотреться к новой модели кроссовок Clifton 8 от Hoka One One. Они отлично подходят для городских пробежек благодаря фирменной усиленной амортизации, которой никакой асфальт не страшен.

Выбрать подарок для своего защитника всегда непросто, а если он еще и увлекается бегом, то задача тем более усложняется. Нужно разобраться в ассортименте, угадать с размером, найти что-то действительно полезное, функциональное и качественное.

Чтобы помочь вам с выбором, мы собрали несколько универсальных вариантов беговых подарков, которые пригодятся на тренировках и соревнованиях каждому спортсмену. И в каждом из них обязательно будут кроссовки — без них никуда!

Для самых ярких образов

Для бегуна, который ценит в спортивной экипировке не только функциональность, но и стиль, можно выбирать яркие подарки.