Выбор экипировки

Бег — это не только способ поддерживать свою физическую форму, но и сложный комплекс биохимических и физиологических процессов, зависящих от множества факторов, включая погоду. Весной, устав от многочисленных слоев одежды, многие начинают бегать в совсем легкой экипировке, тем самым подвергая себя риску простудных заболеваний. Поэтому в феврале-марте особенно важно уделить внимание подбору экипировки. И если из одежды порой достаточно убрать один из слоев, то стоит ли отказываться от шапки и баффов? Разберем подробнее, почему использование этих беговых аксессуаров актуально вплоть до теплого времени года.

Как тепло теряется через голову и почему это критично для бегуна?

Начнем с общих понятий терморегуляции. Человеческое тело обладает сложной системой поддержания температуры, которая включает как активные, так и пассивные механизмы. Одним из ключевых аспектов терморегуляции является распределение крови в организме.

Музыка способна трансформировать наши тренировки, наполняя энергией и вдохновением, а также помогая преодолевать физическую усталость и эмоциональные барьеры. Ведь это не просто набор звуков, а мощный инструмент. Исследования показывают, что ритмичный бит и мелодия способны изменять восприятие времени, воздействовать на наше настроение и даже повлиять на темп во время пробежки. Но те, кто тренируются в городе, со временем задумываются о безопасности, бегая в наушниках. В городской среде внимание сконцентрировано на внешних звуках автомобилей, пешеходов или городских служб. Именно поэтому организаторы забегов рекомендуют не использовать наушники. Но что делать, если музыку слушать всё-таки хочется? Компания Suunto нашла решение и выпустила в 2024 году наушники, которые оставляют ушной канал открытым. Сегодня расскажем, как это работает.

Наушники Suunto Wing разработаны специально для спортсменов, чтобы сделать тренировки под музыку безопасными, оставив возможность слышать внешние звуки. Их конструкция подразумевает открытый ушной канал и передачу звука через кости вашей челюсти.

В межсезонье погода меняется стремительно, что усложняет выбор экипировки для бега. Изменение температуры, влажности и ветер — всё это необходимо учитывать, собираясь на пробежку. Одним из самых важных аксессуаров, который существенно влияет на комфорт и безопасность тренировок в это время года, являются перчатки. Сегодня расскажем, какие выбрать в зависимости от погоды за окном.

Выше 0°C

Когда температура выше +5°C, можно выбрать легкие и дышащие перчатки. Они должны обладать хорошей воздухопроницаемостью, чтобы предотвращать перегрев рук. Идеальным вариантом будут перчатки из тонких синтетических материалов, которые отводят влагу от кожи и быстро высыхают.

Триатлон — это не просто спортивное соревнование, а настоящий тест на выносливость, силу и стратегическое мышление. Чтобы достичь успеха в этой дисциплине, необходимо не только физически подготовиться, но и выбрать качественную экипировку. Сегодня мы расскажем про новые аксессуары, которые помогут триатлетам в тренировках и на соревнованиях.

Шлем Casco SpeedAiro 2: безопасность и комфорт на велосипеде

Велосипедный шлем — это обязательный элемент экипировки для любого велосипедиста и триатлета. Шлем Casco SpeedAiro 2 разработан для шоссейных гонок и обеспечивает максимальную безопасность благодаря многослойной конструкции и усиленному заднему корпусу. Свойства этого шлема делают его идеальным выбором для скоростных заездов.

Одной из основных особенностей модели является откидывающаяся линза Vautron©, которая автоматически адаптируется к изменению освещения, обеспечивая 100% защиту от ультрафиолета. Это особенно важно для гонок, проводимых в разное время суток. К тому же линза имеет антистатическое и гидрофобное покрытие, что делает использование шлема ещё более удобным во время дождя или жары.

Новый год приближается, и сейчас самое время, чтобы определиться с подарками для близких. В случае с бегунами важно предусмотреть не только правильный размер экипировки, но и её функциональность. Сегодня поделимся с вами идеями подарков, которые порадуют любого бегуна.

Беговые кроссовки или сертификат?

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о беге, — это кроссовки. Но подбор правильной модели требует учета множества параметров — размера, ширины колодки, плотности посадки, степени амортизации, цели — список можно продолжать бесконечно. Если ваш друг уже давно смотрит на определенную модель, не раз её примерял или даже подобрал во время индивидуального подбора с нашими экспертами, то смело дарите именно её. Он будет в восторге! Но если порадовать хочется, а уверенности в правильном выборе нет, то рассмотрите в качестве подарка подарочный сертификат.

С наступлением зимы многие бегуны обновляют экипировку, выбирая более надежную и функциональную для тренировок в холодную погоду. Специально для тех, кто ищет не только комфортную, но и стильную одежду и обувь — Mizuno выпустил новые модели беговой экипировки в голубых и синих тонах, которые идеально подойдут для зимних пробежек.

Кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX

Для любителей трейлраннинга и активностей на свежем воздухе кроссовки Mizuno Wave Daichi 8 G-TX — отличный выбор. Эти кроссовки предназначены для бега по бездорожью и оснащены мембраной Gore-Tex, которая защищает ноги от влаги и обеспечивает комфорт в любых погодных условиях. Технологии Foam Wave и EVA Rock Plate обеспечивают отличную амортизацию и защиту на сложном рельефе. Верх кроссовок выполнен из прочного материала, а подошва Vibram Megagrip обеспечивает надежное сцепление с мокрыми и скользкими поверхностями.

Шведская компания Craft зарекомендовала себя как лидер в производстве функциональной спортивной одежды, термобелья и аксессуаров, предназначенных для использования в самых разнообразных погодных условиях и в любых обстоятельствах. Основная цель бренда — популяризировать активный образ жизни и помогать спортсменам добиваться новых результатов не только на крупных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, но и в повседневной жизни.

Первые шаги к инновациям

История Craft началась в 1973 году, когда изобретатель Андерс Бенгтссон, находясь в своем родном городе Борас, провел эксперимент, протестировав первое в мире термобелье. Его изделие, изготовленное из полиэстровой ткани, продемонстрировало выдающиеся характеристики: белье практически не впитывало влагу, а выводило её наружу, чем решало проблемы, с которыми сталкиваются спортсмены при интенсивных тренировках. 

Качественная беговая экипировка играет особенно важную роль зимой. Она мотивирует выходить на тренировки, не отвлекает в процессе и позволяет получать удовольствие от бега даже при сложных погодных условиях. Именно такими качествами обладает экипировка Uglow, которую вы могли видеть в наших магазинах. Этот французский бренд стал известным на рынке спортивной одежды благодаря производству одежды со световозвращающими элементами, что сразу было отражено в названии, которое в переводе на русский означает «Ты сияешь».

Сейчас многие бегуны ценят одежду Uglow за комфорт, создаваемый передовой технологией термо- и ультразвуковой сварки швов. Такой способ обработки швов позволяет значительно снизить вес готовых изделий и уменьшить вероятность натирания во время длительных забегов.

Миссия Uglow заключается в том, чтобы вдохновлять спортсменов достигать новых высот с заботой о движении, здоровье и благополучии. Особое внимание к деталям и постоянное совершенствование используемых материалов делает каждую вещь сбалансированной и соответствующей высоким стандартам.

Чтобы тренироваться на свежем воздухе в любое время года, важно помнить одну простую истину: плохой погоды не существует, есть лишь неподходящая экипировка. В условиях зимы, когда температура может варьироваться от -5 до -25 градусов, выбор правильной беговой экипировки становится особенно актуальным. Основное внимание следует уделить многослойному подходу к одежде, который предоставляет оптимальный комфорт и защиту. Как правило, первый слой предназначен для отведения влаги, второй — для утепления, а третий — для защиты от ветра и дождя.

Бренд MOAX предлагает широкий ассортимент экипировки, гарантируя комфорт на тренировках при любых погодных условиях. Компания МОАХSPORT смело объединила 4 термина в своем названии: Motion — движение; Outdoor — туризм; Adventure — приключение; Extreme — экстрим. За такую функциональность одежду и аксессуары MOAX ценят как лыжники, так и бегуны.

BUFF — испанский бренд, который начал свою историю в 1992 году в каталонском городе Игулоада. Его основатель, Хуан Рохас, увлекался мотоспортом и заметил, что мотоциклистам нужен простой, но эффективный аксессуар для защиты шеи и головы от ветра, холода и яркого солнца. Вдохновившись идеей многофункционального военного платка, он начал экспериментировать с различными материалами и формами, создавая бесшовный цилиндрический шарф из микрофибры. После успешного тестирования прототипов среди друзей и знакомых спортсменов, в 1992 году BUFF выпустил свою первую коллекцию.

С тех пор за 25 лет BUFF значительно расширил свой ассортимент, добавив новые модели бандан и другие аксессуары для спорта и повседневной жизни. Сегодня продукция BUFF представлена более чем в 70 странах мира и доступна в более чем 700 магазинах России.

Тренировки в осенне-зимний период могут отпугнуть многих бегунов. Низкая температура, холодный ветер, дождь и снег не добавляют комфорта и могут заставить некоторых прервать занятия до следующего сезона. Однако при наличии подходящей экипировки вы сможете поддерживать свою физическую форму круглый год. В этой статье расскажем, как выбрать беговую экипировку для прохладной погоды, чтобы занятия спортом приносили только удовольствие.

Термобелье

Первый и самый важный элемент экипировки — термобелье. Это основа вашего гардероба в холодную погоду. Термобелье должно плотно прилегать к телу, обеспечивая тепло и отводя влагу, что особенно важно во время интенсивных тренировок. Подробнее об этом элементе экипировки мы рассказывали в статье «Вторая кожа бегуна: как выбрать термобелье для тренировок в холод».

Рюкзаки для бега становятся всё более популярными не только среди трейлраннеров — их можно встретить и у бегунов в городе, и даже на шоссейных забегах. Это объясняется удобством, позволяющим взять с собой всё необходимое во время пробежки и снизить зависимость от пунктов питания на соревнованиях. Хотя многие бегуны опасаются, что рюкзак может быть неудобным, правильно подобранный беговой рюкзак или жилет не создают дискомфорта.

Зачем нужен беговой рюкзак?

Необходимость рюкзака возникает, когда количество вещей, которые вы хотите взять с собой, превышает объём бегового пояса или сумки. Это может показаться актуальным лишь на ультрамарафонах, но на практике рюкзаки нужны гораздо чаще:

• Для занятий бегом за городом. Особо важны рюкзаки в холодное время года и для длительных пробежек, когда необходимо взять с собой перекус, флягу или термос и тёплую одежду.
• Длительные беговые тренировки в городе. Такие тренировки позволяют протестировать снаряжение и питание перед соревнованиями.