В России не самый приятный климат, особенно если говорить про позднюю осень, зиму и раннюю весну. Холодные дожди и заморозки, гололед, снег, ветер — все это делает тренировки на улице малоприятными. Однако, если одеться правильно, непогода не будет страшна, а пробежки останутся комфортными.
Тренировки в парке, Гонка Героев, бег в горах — все это бездорожье. Сегодня мы расскажем как правильно подобрать кроссовки, чтобы чувствовать себя уверенно на любой трассе.
Раньше любители тренировались в основном в парках, фитнесс-клубах и на набережных. Сейчас многие приходят бегать на стадионы и в манежи. Качество бега растет и многие включают в программу скоростные тренировки, для этого лучше всего подходят шиповки для бега. Следующий шаг — перейти от бега в кроссовках к бегу в шиповках.
Если вам надоело перекладывать гантели из одного угла зала в другой или тренировать вестибулярный аппарат бесконечными кругами на стадионе.
В последнее время, на ряду с валовым ростом популярности классического бега, нарастает также волна интереса к горному бегу
Этой публикацией мы открываем небольшой цикл статей, посвященный такой глобальной и очень важной для мира физкультуры и спорта теме, как наручные спортивные пульсометры.
Отчет Александра Благова о нереально крутом горном трейле прошедшем этой осенью в Крыму.
В этой статье известная американская профессионалка в мире фитнеса и здорового питания, Мишель Денсмор, разбирала проблему ложных целей в процессе похудания у женщин. Да и к мужчинам это относится в полной мере. Автор по пунктам разбирает распространённые ошибки новичков, проблемы, с которыми они сталкиваются на своём нелегком пути к заветной фигуре.