Elbrus World Race

Я себе уже все доказал:
Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал.

“Прощание с горами
В.С.Высоцкий”

4 августа в очередной раз пройдет один из самых захватывающих горных трейлов Elbrus World Race. Забег пройдет на горе Эльбрус - это легендарная гора в горной цепи Кавказа на юге России. Западная вершина Эльбруса является самой высокой географической точкой Европы с высотой 5642 метров над уровнем моря. В этом году Лаборатория бега Runlab выступает спонсором дистанции Elbrus 8, участие в которой могут принять как начинающие спортсмены, так и любители коротких скоростных забегов. А какие еще дистанции ждут участников гонки в этом году?

Elbrus 8
Протяженность: 7,7 км
Набор/сброс высоты: +480/-480 м
Контрольное время: 10 часов

Elbrus Trail
Набор/сброс высоты: +2710/-2710 м
Контрольное время: 24 часа
2 балла ITRA
2 балла UTMB®
Этап Кубка России 2018

Elbrus Mountain Marathon
Протяженность: 46,1 км
Набор/сброс высоты: +3500/-3500 м
Контрольное время: 24 часа
3 балла ITRA
3 балла UTMB®

Elbrus Mountain Ultra
Протяженность: 58.6 км
Набор/сброс высоты: +4960/-4960 м
Контрольное время: 28 часов
4 балла ITRA
4 балла UTMB®

ELBRUS MOUNTAIN 50M
Протяженность: 78.2 км
Набор/сброс высоты: +6390/-6390 м
Контрольное время: 33 часа
5 баллов ITRA
5 баллов UTMB®

Регистрация прошла успешно, стартовый взнос оплачен, объемы набегаются, кроссовки обкатываются, а что еще нужно? Правильная экипировка! Набор высоты на самой короткой дистанции Ebrus8 составляет 480 м, а на самой длинной Elbrus Mountain 50 уже 6390 м, но к выбору экипировки даже для дистанции в 8 км нужно подойти со всей ответственностью, потому что горы ошибок не прощают. “Кроссовки есть, ноги есть, добегу! Что еще нужно!?” Elbrus World Race – это уже не забег по глухим тропам кузьминского парка и даже не трейл в Подмосковье, это забег в высокогорье, который требуют не только определенного уровня моральной и физической выносливости, но и проверенной надежной экипировки. У серьезных забегов - серьезные списки снаряжения для каждой дистанции, которая выручит в трудную минуту. Списки обязательного снаряжения для разных дистанций очень схожи между собой, поэтому пройдемся по основным пунктам. Начнем с простого - ветрозащитная куртка. Это обычная легкая и компактная ветровка с легкой степенью ветро- и влагозащиты, но без полноценной мембраны. Такая вещь должна быть в гардеробе каждого бегуна, не только любителя горного бега.

Nike Shield Essential London Hooded Running Jacket

Куртка с водоотталкивающим покрытием для бега в ненастную погоду. Расцветка куртки включает повторяющиеся иконические знаки и картинки Лондона.

ASICS Packable Jacket

Тонкая невесомая куртка с капюшоном для бега. Обладает легкими водоотталкивающими и ветрозащитными свойствами.

Беговая футболка? Элементарно! В арсенале любого бренда есть футболки из высокотехнологичных тканей с превосходными влаговыводящими свойствами. Главное правило при выборе футболки или любого другой высокотехнологичной одежды: функционал - наше все! Внимание! Ваша любимая розовая футболка из хлопка точно не подойдет для EWR!

Nike Dry Medalist Running Top

Мужская футболка для бега из меланжевого трикотажа с применением нитей разных оттенков.

Under Armour UA Tech V-Neck

Спортивная футболка свободного кроя с V-образным вырезом, из быстросохнущего мягкого трикотажа, антибактериальная пропитка. 

Беговая синтетическая рубашка с длинным рукавом. Это предыдущий пункт, в котором забыли подрезать рукава.

Under Armour UA CG Armour Crew

Кофта облегающего кроя из эластичной, хорошо тянущейся во всех направлениях ткани, быстро сохнет и великолепно дышит, плоские швы. 

Nike Dry Medalist Running Top

Свободный крой, в зонах максимального потоотделения специальная сетка Engineered, для улучшения воздухообмена.

Брюки или лосины для бега длинные. Брюки или тайтсы – что лучше? Все зависит от предпочтений и вашего опыта, некоторые стесняются бегать в тайстах и берут обычные брюки, а кто-то часто натирает внутреннюю поверхность бедра. Но выведут влагу и защитят от легкой непогоды или высокой травы и те, и другие:

Under Armour UA CoolSwitch Run Tight V3

Идеально сидят на фигуре, благодаря плотной посадке. Эластичная ткань тянется в трех направлениях, обеспечивая максимальный комфорт. 

Nike Flex Essential Running Pants

Штаны незаменимы для разминки и беговых тренировок, сверху имеют широкий крой, чтобы не сковывать движений, книзу заужены.

Головной убор - кепка, шапочка или бандана. Тут уже дело вкуса, кепка хорошо защитит от солнца, бафф не даст поту застилать глаза, а еще он может стать банданой или резинкой для волос.

Runlab Logo

Универсальный аксессуар. Можно использовать как шарф, шапку или повязку.

Nike AeroBill Running Cap

Легкая и спортивная кепка для бега, защищает солнца, отводит влагу, регулируемый объем.

Водозащитная куртка с капюшоном и проклеенными швами. Эта куртка - уже посерьезней, с полноценной мембраной, потому что должна защищать от ливня, ветра, а еще не препятствовать циркуляции воздуха.

Under Armour UA Storm Paclite – к сезону дождей готов!

Under Armour UA Storm Paclite

Куртка из мембранной ткани, не пропускает влагу и не препятствует циркуляции воздуха.

Флисовая фуфайка с длинным рукавом. Обычная утепленная спортивная кофта подойдет, не обязательно бежать в охотничий магазин и брать ту самую “флиску”. Кофта должна согревать в холодную погоду и хорошо выводить влагу, чтобы бегун не получил перегрев.

ASICS Long Sleeve Winter Top

Кофта для бега из трикотажа с плоскими швами, на рукавах контрастные лампасы.

Under Armour UA Gamutlite 1/2 Zip

Верхняя часть кофты из водоотталкивающей ткани, низ из флиса - сохраняет тепло.

Кружка, ковшик или бутылка. Практичная бутылочка или фляжка

MIISPORT MiiLiquid

Мягкая фляжка из синтетического материала, объемом 500 мл. Пустая фляжка не занимает много места, так как компактно складывается. 

SIS Team Sky 550 ml Голубой

Это специальная модель фляжки, на которую нанесен логотип SIS, она выполнена в цветах команды под названием SKY.

Солнечные очки. Тут пригодятся хорошие очки, которые защитят не только от палящего солнца, но и от малейших бликов, и не натрут переносицу

Oakley Flight Jacket

Отсутствие оправы сверху и система Advancer, отодвигающая очки от лица - для максимального воздухообмена. Идеальная совместимость со шлемом. 

Oakley Radar EV Path

Непревзойденная оптическая корректность линз, предотвращает утомление глаз, подходят для яркого освещения. 

Рюкзак, вмещающий обязательное снаряжение, еду и питье. Здесь понадобится хороший рюкзак с несколькими карманами из влаговыводящей ткани, а еще лучше с гидратором, потому что в обязательный список входит литровая питьевая система

Salomon Skin Pro 15 Set

Эта модель рюкзака отличается небольшим весом, он плотно прилегает к телу, обладает универсальной формой.

Salomon Trail 10

Легкий непромокаемый рюкзак. Предназначен для пробежек средней и большой продолжительности.

Защитное средство от солнца со степенью защиты (SPF) 30 или более. Загар - это прекрасно, но у всего есть свои пределы, а в горах можно обгореть на раз-два. Чтобы не обгореть, как в первый день на пляже, нужно использовать проверенные средства от загара.

Repharm Солнцезащитный для всей семьи SPF 30 200 ml

Солнцезащитный крем с фактором защиты SPF-30, эффективно защищает кожу от солнца и обеспечивает интенсивный уход за ней. 

Repharm Солнцезащитный для всей семьи SPF 50 200 ml

Солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты SPF-50, бережно защищает кожу от солнечных ожогов и последствий воздействия солнца. 

Любимое занятие должно приносить удовольствие, а с нашей экипировкой вы сможете играючи преодолеть большинство из дистанций. Приходите в Лабораторию бега Runlab, и мы поможем собрать экипировку для забега любой сложности. Кроме того, Лаборатория бега будет представлена на экспо забега, а значит, вы сможете купить необходимую экипировку и питание прямо на месте!

До встречи на Эльбрусе!