Выбор обуви

Беговой этап в триатлоне занимает около трети времени. Например, на последнем Чемпионате мира по Ironman победитель бежал марафон 2:45:34 из 7:35:39 общего времени дистанции. При этом, бег идет последним этапом, когда в организме уже накопилась усталость от велосипеда. Выбор кроссовок должен это учитывать.

Чтобы вспомнить основные правила выбора беговых кроссовок, ознакомьтесь с нашей статьей о марафонках. Учтите степень подготовки организма к длительной разноплановой нагрузке — вам понадобится подобрать такое соотношение амортизации и упругости подошвы, которое позволит бежать быстро, но при этом сохранить ноги в тонусе на протяжении всей дистанции.

Что касается фирм-производителей — по статистике основная масса триатлетов бегает в классических кроссовках для асфальта. Вот график, который отражает процентное соотношение марок кроссовок на Чемпионате мира в Коне с 2009 по 2016 годы:

Dynaflite и Gel-Trainer
Две модели с новой технологией подошвы FlyteFoam. В ней используется пеноматериал с добавлением кевларовых нитей, который делает подошву отзывчивее и легче.

Когда я был новичком — думал, что достаточно одной пары кроссовок. Купил хорошие кроссовки и бегаешь в них, пока не порвутся. К сожалению, это не так.

Hoka — в этом году появились на российском рынке беговых кроссовок, но в мире они уже успели завоевать любовь триатлетов и бегунов на ультра-длинные дистанции. В 2016 году Хока стала вторым по популярности брендом на чемпионате мира по триатлону в Коне. В 2017 году Hoka появилась в России. Сегодня мы расскажем о бренде, технологиях и основных моделях.

Что нужно чтобы выбежать марафон из двух часов? Найк предполагает, что одних тренировок и удачи недостаточно. Нужно еще позаботиться о хороших кроссовках. И эти кроссовки наверняка будут отличаться от всего, что мы видели до этого.

Марафонская дистанция, это серьезная нагрузка на организм, а процесс подготовки к ней сложный и долгий. Важный фактор в подготовке к марафону — выбор обуви. Подходящие кроссовки позволяют пробежать марафон без травм и перегрузки мышц, компенсируют недостаток тренировок, делают забег в целом комфортнее, чтобы вы сосредоточились на результате.

Dynamic Support — технология Найка для коррекции избыточной пронации. В статье мы рассказываем в чем особенность технологии, как она работает и для кого предназначена.

Раньше любители тренировались в основном в парках, фитнесс-клубах и на набережных. Сейчас многие приходят бегать на стадионы и в манежи. Качество бега растет и многие включают в программу скоростные тренировки, для этого лучше всего подходят шиповки для бега. Следующий шаг — перейти от бега в кроссовках к бегу в шиповках.

Это обновленная восьмая версия линейки Air Zoom Elite. Если вы ищете легкие и быстрые кроссовки, то новые Zoom Elite 8 отлично подойдут под ваш запрос.

Беговая обувь – относительно новое изобретение человечества, которому на данный момент около 200 лет.

Внедряя в свою работу индивидуальный подход к подбору кроссовок, лаборатория бега RunLab с интересом следит за новейшими технологиями производства беговой обуви.

Обзор и тестирование беговых кроссовок ASICS Gel-DS Trainer 18.

Продолжая тему тестирования беговой экипировки, хочется обратить внимание читателей на модель кроссовок Kinvara 3 — легкую и отзывчивую полумарафонку от Saucony.