12 сентября, накануне забега Пушкин-Петербург, в Runlab на Московском прошел мастер-класс по тейпированию. Мастер-класс провела Екатерина Скрипак - сертифицированный специалист Rocktape (Taping Level 1+2 / Movability / Blades), специалист по адаптивной физической культуре, а также эксперт по бегу Runlab.
В программе мастер-класса:
- - вводная информация о кинезиотейпировании,
- - особенности тейпов, Rocktape,
- - тейпирование перед стартом: зачем, когда и как это делать,
- - самотейпирование - допустимые варианты,
- - обзор самых востребованных аппликаций для различных беговых дисциплин и дистанций,
- - практическая часть: разбор и выполнение аппликаций.