Осенний гардероб для пробежек: вещи, которые вам точно пригодятся

Осенью температура может кардинально меняться в течение дня, а погода может быть и дождливой, и солнечной, и ветреной. Именно поэтому осенний бег требует внимательного выбора экипировки для самых непредсказуемых условий, чтобы вы могли комфортно тренироваться в любых условиях.

Первый слой: отводим влагу и сохраняем тепло

В холодную осеннюю погоду важно выбрать правильное термобелье или лонгсливы из технологичных тканей, которые эффективно отводят пот, позволяя коже дышать. Лучше выбирать модели из мягких мембранных материалов с отверстиями для большого пальца, что улучшает фиксацию рукава на запястье, поэтому руки будут оставаться в тепле даже при интенсивных движениях. Трикотажные лонгсливы комфортны при легких осенних температурных колебаниях и подходят для тренировок в сентябре, а в более холодные дни их удобно носить с верхним утепляющим слоем.

Swix RaceX

Тонкая и легкая базовая кофта для занятий спортом зимой и в межсезонье, предусмотрена антибактериальная пропитка

Uglow Long Sleeve Tee Micro Rip Stop W

Кофта Uglow Long Sleeve Tee Micro Rip Stop — это идеальный выбор для тех, кто ценит комфорт, легкость и свободу движений

Moax Uhta

Термокофта для комфортных тренировок на улице в холодную погоду

Craft Active Intensity W

Термокофта для интенсивных тренировок, идеально подходит для бега, тренировок на беговых лыжах и велосипеде

Куртки и жилетки с мембраной — защита от ветра и влаги

Осенью основная угроза на пробежках — это непогода: дождь, ветер, сырость. Для таких условий отлично подойдут куртки с мембраной. Они отводят влагу изнутри и не пропускают ее снаружи. Мембрана обеспечивает комфортный микроклимат, не создавая парникового эффекта.

Стоит выбирать легкие куртки, оснащенные капюшонами, плотными манжетами и удобными карманами. Их удобно взять с собой на вечернюю пробежку: если будет прохладно, вы сможете накинуть её, чтобы не допустить переохлаждения.

Mizuno Waterproof 20K ER Jacket W

Модель Mizuno Waterproof 20K ER Jacket представляет собой идеальный баланс между защитой от непогоды и свободой движений

Nike Impossibly Light Windrunner Jacket

Ветровка Impossibly Light Windrunner сочетает сверхлегкий вес, компактность и надежную защиту от ветра и УФ-излучения

Puma Run Vel Woven Jacket W

Легкая и функциональная куртка для бега в прохладную погоду

Тайтсы и утепленные штаны — комфорт при любых температурах

В осенний период лучше выбирать утепленные штаны из мембранных или softshell материалов, которые защищают от ветра и влаги, но при этом не сковывают движения. Выбирайте модели, в которых зона коленей дополнительно усилена мембраной и воздухопроницаемыми вставками. В начале осени можно обойтись легкими тайтсами, а затем постепенно переходить на утепленные.

Compressport Winter Run V2

Термотайтсы Compressport Winter Run V2 — это базовый слой для тренировок в холодное время года

Rukka Talla W

Женские брюки из материала софтшелл для активных тренировок и прогулок в прохладную погоду

Uglow Long Tight Pant

Перчатки, головные уборы и носки — сохранение тепла в уязвимых зонах

Руки, голова и стопы — зоны с наиболее высокой теплопотерей, поэтому их нужно утеплять в первую очередь.

Советуем выбирать перчатки для бега со специальным покрытием для работы с сенсорными экранами и светоотражающими элементы для безопасности в темное время суток, чтобы он не только грели, но и были функциональными.

Moax Hit

Перчатки из плотной эластичной ткани для занятий спортом в холодную погоду

Asics Thermal Gloves

Перчатки для бега в холодную погоду. Трикотажная ткань обеспечивает плотную посадку, хорошо дышит и отводит влагу

Шапки и повязки выбирайте из специальных синтетических материалов, сохраняющих тепло и отводящих влагу.

Rukka Urpala

Стильная и функциональная повязка из эластичного материала, эффективно отводящего влагу

Asics Winter Run Beanie

Теплая невесомая шапка для бега, которая защитит от холода и ветра

Теплые беговые носки с анатомическим кроем и компрессионными свойствами обеспечат комфорт и защитят от переохлаждения.

Compressport Run Ultralight High V4

Легкие компрессионные носки, обеспечивающие максимальный комфорт и поддержку во время бега по шоссе

Cep C103R

Высокие носки со светоотражающими элеменктами Reflective, в модели использованы те же технологии, что и в версии 3.0

Кроссовки с влагозащитой и улучшенным сцеплением

Осенью самое время обратить внимание на кроссовки с мембраной Gore-Tex. Они сохраняют ноги сухими, не позволяя воде проникнуть внутрь, при этом обеспечивают хорошую вентиляцию. Правильные кроссовки предотвращают дискомфорт и снижение эффективности бега на мокрых поверхностях. Лучше выбрать размер на 0,5–1 больше вашего стандартного — мембрана обычно более плотная и требует дополнительного пространства, это поможет избежать натирания.

Altra Torin 8 G-TX W

Кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией, которым нужна максимальная амортизация и водонепроницаемая защита

Asics GT-2000 14 G-TX

Кроссовки Asics GT-2000 14 GTX созданы для бегунов, которым важны комфорт, защита и стабильность в любых условиях

Hoka Clifton 9 G-TX

Идеальный вариант от знаменитого бренда для городского бега в дождливое время года и в зимние холода

Такой подход обеспечит оптимальный комфорт, защиту от непогоды и эффективность тренировок в осенний сезон. Эксперты Runlab всегда готовы помочь с выбором экипировки для вашего уровня и спортивных целей. Пусть осенняя экипировка станет вашим надежным партнером на пути к новым целям и рекордам!