Бег в компании единомышленников не только помогает повысить мотивацию и результативность тренировок, но и создает атмосферу поддержки и взаимопонимания. Поэтому и начинающие, и продвинутые любители, которые стремятся к прогрессу и хотят получать удовольствие от занятий, ищут единомышленников для совместных пробежек. Если вы в поиске бегового комьюнити, приглашаем вас на бесплатные тренировки в Лаборатории бега в Москве и в Санкт-Петербурге!
Расписание и место сбора в Москве: старт каждую среду от магазина в Лужниках в 19:00
Расписание и место сбора в Санкт-Петербурге: старт от магазина на Крестовском острове каждый вторник (специальные беговые упражнения и общая физическая подготовка) и четверг (бег) в 20:00
Чтобы присоединиться к тренировкам, не нужно нигде регистрироваться — просто приходите в магазин в указанное время — там вы сможете переодеться и оставить вещи в специальных шкафчиках. Программа тренировок анонсируется в чатах Москвы и Санкт-Петербурга: в зависимости от времени года и предстоящих стартов это может быть кросс различной интенсивности, интервальная тренировка, бег в горку, работа над техникой бега, плиометрические упражнения и ОФП. До и после тренировки вы сможете попробовать тестовые перкуссионные массажеры и массажные аксессуары в специальной зоне восстановления.
Тренировки проводят наши эксперты по бегу, поэтому после занятия каждый из участников также может проконсультироваться с тренером по вопросам экипировки, питания и подготовки к стартам.
Бесплатные пробежки с Runlab — это больше, чем просто тренировки! Это источник новых дружеских связей, обмен опытом и вдохновение. Будем рады видеть вас на наших пробежках в Москве и в Санкт-Петербурге!