Денис Васильев — один из тех опытных бегунов, кто умеет бегать быстро от 3000 м до марафона. 28-го июля он провел в Санкт-Петербурге лекцию на тему «Как стать универсальным бегуном».
На лекции Денис говорил о том, как сохранить баланс между силой, скоростью и выносливостью, как сохранить широкий диапазон соревновательных дистанций. Помимо этого он разбирал общие вопросы, связанные с подготовкой новичков и опытных бегунов, рассказывал про основные ошибки на тренировках и соревнованиях, делился своим опытом. Со временем мы выложим всю лекцию, а пока — об уникальности каждого спортсмена и важности измерения ЧСС.