К сожалению, лето заканчивается — но беговой сезон продолжается. Чтобы ваши тренировки в осеннюю погоду были такими же комфортными, как и в летние месяцы, достаточно выбрать правильную экипировку. Одежда с мембраной, повязки и лёгкие перчатки, кроссовки с защитой от влаги — сегодня расскажем о новинках экипировки для осенней погоды.
Кроссовки для осенних пробежек
Главной проблемой для бега осенью является не снижение температуры — во время бега мы согреваемся, а осадки — мокрая экипировки забирает тепло, добавляет лишний вес и делает продвижение вперед сложнее, а также может натирать тело. Поэтому для осенних пробежек обратите внимание на кроссовки с мембраной Goretex или влагозащитной пропиткой Shield: благодаря этим технологиям кроссовки не пропускают влагу внутрь, но выводят пар наружу, и ноги остаются сухими.
Обратите внимание: кроссовки с мембраной Goretex обычно сидят более плотно, поэтому рекомендуем брать на 0,5-1 размера больше, чтобы избежать натирания.
![Кроссовки Under Armour UA HOVR Sonic 4 Storm](/f/product/pre_under_armour_ua_hovr_sonic_4_storm_3024224_001_(2).jpg)
![Кроссовки Under Armour UA HOVR Sonic 4 Storm](/f/product/pre_under_armour_ua_hovr_sonic_4_storm_3024224_001_(1).jpg)
Первый слой: отводим влагу
Осень — самое время для лонгсливов и утеплённых тайтсов. В сентябре кофты с длинным рукавом помогут согреться без дополнительного утепления, а позже — в комплекте с курткой или жилеткой. Отдавайте предпочтение одежде из тонкой технологичной ткани, для дополнительного комфорта обращайте внимание на детали: отверстие для большого пальца в рукаве для лучшей фиксации, разрезы для посадки, не сковывающей движения, светоотражающие элементы для безопасных тренировок в тёмное время суток.
![Кофта Puma Puma x Helly Hansen Qrt Zip Run Top W](/f/product/pre_puma_x_helly_hansen_qrt_zip_run_top_w_521205_76_(2).jpg)
![Кофта Puma Puma x Helly Hansen Qrt Zip Run Top W](/f/product/pre_puma_x_helly_hansen_qrt_zip_run_top_w_521205_76_(1).jpg)
![Тайтсы Asics Lite-Show Tight](/f/product/pre_asics_liteshow_tight_2011c102_401_(2).jpg)
![Тайтсы Asics Lite-Show Tight](/f/product/pre_asics_liteshow_tight_2011c102_401_(1).jpg)
Верхний слой: защита от осадков
Чтобы сохранить тепло, важно защититься от осадков и ветра. В этом помогут куртки с защитной мембраной и капюшоном. Выбирайте куртки ярких цветов и с функциональными деталями: удобными карманами, защитным воротом и плотными манжетами. Удобно, если куртка компактно складывается — такой вариант можно захватить на вечернюю интенсивную пробежку и накинуть в конце тренировки.
Аксессуары: дополнительное тепло
Чтобы не терять лишнее тепло во время тренировки, обязательно защищайте открытые участки тела — руки и голову, и ещё не забывайте про утеплённые носки. Даже в лёгкой экипировке вам будет гораздо теплее, если вы наденете шапку и перчатки. Не забывайте об этих аксессуарах и на разминке перед осенними стартами: бег в футболке будет гораздо комфортнее, если не забыть про защиту от холода рук и головы.
![Повязка X-Bionic Headband 4.0](/f/product/pre_x_bionic_headband_4_nd_yh27w19u_y001_(2).jpg)
![Повязка X-Bionic Headband 4.0](/f/product/pre_x_bionic_headband_4_nd_yh27w19u_y001_(1).jpg)
![Перчатки Craft Core Essence Thermal Multi Grip](/f/product/pre_craft_core_essence_thermal_multi_grip_1909935-851000.jpg)
Желаем вам комфортных и результативных тренировках в любой сезон, а наши эксперты по бегу всегда помогут вам выбрать экипировку для бега в любую погоду.