Курс на летнюю экипировку

Яркое весеннее солнце заботливо прогревает воздух, а столбик термометра днем поднимается выше двадцати. Самое время сменить непродуваемую весеннюю ветровку на летнюю форму одежды. И сегодня мы расскажем, на что стоит обратить внимание при выборе летних аксессуаров и экипировки.

Лёгкость и комфорт

При выборе спортивной одежды для лета отдавайте предпочтение максимально лёгким влагоотводящим синтетическим тканям. Одежда из такого материала быстро отводит пот, что позволяет поддерживать оптимальную температуру тела, а также защищает от яркого летнего солнца. В жаркую погоду следует выбрать свободный крой без швов, пуговиц и шнуровок и максимально комфортной посадкой. Обязательно обратите внимание на наличие в ткани перфорации для дополнительной вентиляции. При ярком солнце лучше обратить внимание на экипировку светлых тонов, тем более в летних коллекциях представлено много вещей ярких и сочных расцветок, а одежду темных тонов можно отложить до осени.

ASICS Gel-Cool Short Sleeve Top

Мягкая легкая футболка с минимальным количеством швов. Перед и спина модели выполнены из дышащей жаккардовой сетки

ASICS Short Sleeve Top

​Легкая мужская футболка для бега с цветной панелью и перфорацией на спине

Nike Tech Pack Short Sleeve Top

Футболка для бега из трикотажной жаккардовой ткани с узором Chevron. Сетчатая структура ткани великолепно дышит, отводит влагу и быстро сохнет

Craft Nanoweight Tee

Модель для бега из очень тонкой, практически невесомой, ткани, на спине и в области подмышек сетчатая вставка, усиливающая воздухообмен

Высокие технологии на страже комфорта

В современной экипировке часто используются оригинальные инновационные технологии для повышенного комфорта: антибактериальная пропитка, плоские швы, светоотражающие элементы для безопасных тренировок теплыми летними вечерами.
Например - футболки Nike с технологией dri-fit хорошо дышат, поддерживают естественную систему охлаждения тела, не сковывают движений,отлично отводят влагу и быстро сохнут, обеспечивают высочайший уровень комфорта. Модель Cool comfort от Craft отличается мягкостью материала, бесшовный крой и меланжевый материал различной плотности вязки обеспечивает комфортную посадку, быстро выводит лишнюю влагу и моментально сохнет под лучами летнего солнца.
При высокой активности в жаркую погоду крайне важно обеспечить лёгкость и свободу движений. Особенно важно подобрать удобные и комфортные беговые шорты. Здесь предпочтение следует отдавать моделям из дышащей ткани с разрезами по бокам, а также с вшитым подтрусником для лучшей церкуляции воздуха и большего комфорта на длительных дистанциях.

Nike 5" Flex Stride Shorts London

Мужские шорты с графическим принтом изображающим лондонские кварталы, располагают большим количеством карманов

Mizuno ER 7.5" 2-In-1 Short

Мужские шорты 2 в 1 с внутренними тайтсами, обладают отличным воздухообменом, обеспечивают легкую компрессию мышц во время бега

Nike 5" Tech Pack Shorts

Мужские шорты из коллекции Tech-Pack, философия которой заключается в передовом дизайне на основе спортивных инноваций

Under Armour UA Launch SW 2-In-1 Short

Двойные шорты свободного кроя из легкой дышащей ткани, нижние шорты с поддержкой мышц, по бокам глубокие карманы

Берегите голову

Лёгкий и удобный головной убор в жаркую погоду не просто аксессуар, а обязательный элемент экипировки. При интенсивной нагрузке вы можете получить солнечный удар очень быстро, избежать этого без лишнего дискомфорта поможет отводящая влагу кепка или бейсболка с перфорацией и плотной посадкой.

2XU Visor

Козырек для защиты от солнца, впитывает пот со лба и затылка.

Nike AeroBill Running Cap

Легкая и спортивная кепка для бега, защищает от солнца, отводит влагу, регулируемый объем

Buff National Geographic CoolNet UV+

Легкая летняя бандана-труба разработана для защиты от солнечных ожогов и перегрева.

Compressport Visor

Визор для защиты от солнца и пота во время тренировок. Подходит для бегунов и триатлетов

Солнечные очки для стильной защиты

Защита глаз от пыли и солнечных лучей становится особенно актуальной именно в летний период, и с этой задачей отлично справятся беговые очки. Помимо эффективной защиты, этот аксессуар - один из самых высокотехнологичных и стильных элементов экипировки. Современные модели Oakley, к примеру, имеют лишь три точки контакта с лицом, сменные линзы, возможность кастомизации, а также покрытие из нескользящего материала Unobtainium.

Oakley Jawbreaker

Линзы для бездорожья Prizm Trail улучшают зрительное восприятие, позволяют заметить изменения на трассе в грязевых условиях

Oakley Radar EV Path

Спортивные очки с яркой оправой, улучшают зрительное восприятие, позволяют заметить изменения в текстуре дорожных покрытий

Nike Vision Excellerate E

Стильные спортивные очки для комфортных занятий спортом

Nike Vision Helix Elite

Элегантные и современные очки, предназначены для интенсивных тренировок, саморегулирующаяся вентилируемая переносица

Тренер на запястье

Если вам надоело бегать с телефоном и вы хотите в любой момент тренировки определить ваш темп, пульс и пройденное расстояние, вам пригодится дополнительный гаджет в виде часов. Выбор моделей и функционала очень широк: начиная от чисто информационных экранов, привязанных к смартфону, до самостоятельных гаджетов, с возможностью записи трека через GPS, воспроизведения музыки, отслеживания различных спортивных активностей, бега, плавания, велосипеда. Так как многообразие нюансов и настроек слишком велико, эксперты по бегу Лаборатории бега подберут наиболее подходящий для вас вариант.

Suunto 9 H

Мультиспортивные часы с цветным экраном и оптическим датчиком пульса. Три режима работы от батареи позволяют записывать от 25 до 120 тренировочных часов

Polar Vantage M HR

Мультиспортивные часы с GPS и оптическим датчиком пульса, обеспечивает всеми данными, необходимыми для улучшения результатов

Suunto Kailash

Часы для путешествий, статистика посещенных стран и городов, дисплей с наложением информации на выбор

Garmin Forerunner 735 XT HR

Мультиспортивные часы с трекером активности, измеряют уровень сверхнагрузки, смарт-функции

Всё свое ношу с собой

В лёгкой и невесомой летней одежде для бега карманы обычно выполнены в минималистическом стиле, и поместиться туда могут разве что ключи или карточка метро. К тому же любой вес будет чувствоваться и оттягивать ткань, мешая движениям. Исправить эту ситуацию можно, используя лёгкий и удобный беговой пояс. В него можно поместить несколько гелей, протеиновый батончик на лёгкий перекус и телефон.

2XU Waterproof Belt

Сумка-пояс с карманом на молнии и петлями для гелей, застегивается на карабин, регулируется по длине

Runlab Run Lab Fast

Сумка на пояс с креплением для номера, четыре крепления для гелей. Регулируемый размер, светоотражающие элементы

Runlab Run Belt 365

Сумка на пояс для телефона и гелей. Отделение на молнии вместительное благодаря эластичной ткани. Резинка регулируется по ширине

Runlab Run Belt 365

Отделение на молнии вместительное благодаря эластичной ткани, имеются два крепления для гелей

Enklepp Marathon Waist Bag

Сумка на пояс, позволит взять с собой на пробежку необходимые вещи, например: гели, батончики, телефон, карточки, ключи

ASICS Waistpack

Компактная беговая сумка на молнии, позволяет взять с собой телефон, карточки и другие необходимые мелочи

ASICS Arm Pouch Phone

Карман на руку для телефона, регулируемый ремень на липучке. Ткань легкая и прочная, обладает водоотталкивающими свойствами

При высокой температуре и интенсивной нагрузке организм теряет большое количество жидкости, которую необходимо восполнить, особенно на длительных дистанциях. В этом вопросе на помощь придет пояс с бутылочками для воды. Вес воды удобно и равномерно распределяется на поясе, а у вас появляется возможность запивать электролиты и изотоники и восполнить недостаток жидкости, оставляя руки свободными. С таким аксессуаром чень удобно пить на ходу – ёмкости легко вынимаются, а вода не проливается.

Salomon Hydro 45 Belt

Сумка на пояс с бутылкой объемом 500 мл и карманом на молнии

Salomon Skin Pro 15 Set

Эта модель рюкзака отличается небольшим весом, он плотно прилегает к телу, обладает универсальной формой

Восстановление на ходу

В жаркую погоду сосуды получают дополнительную нагрузку, из-за чего наши ноги больше устают. Справиться с ощущением тяжести в ногах даже при длительных тренировках помогут лёгкие высокотехнологичные компрессионные гетры. За счет компрессии происходит сужение стенок сосудов и улучшение работы клапанов вен. В результате обеспечивается эффективный возврат крови к сердцу, кровообращение становится активнее, а в мышцы поступает больше кислорода, соответственно, увеличивается их производительность и выносливость. Кроме того, за счет улучшения кровообращения из вашего организма быстрее выводятся токсины, поэтому восстановление проходит еще быстрее.

Cep C303

Компрессионные гетры поддерживают вены и мышцы в тонусе, улучшают координацию и помогают быстрее восстанавливаться

Cep C3U

Ультралегкие гетры с усиленной компрессией

Cep C123

Компрессионные гольфы поддерживают вены и мышцы в тонусе, улучшают координацию и помогают быстрее восстанавливаться

Cep C123

Компрессионные гольфы поддерживают вены и мышцы в тонусе, улучшают координацию и помогают быстрее восстанавливаться

Надеемся, наши рекомендации помогут вам встретить лето во всеоружии, а наши эксперты по бегу всегда помогут вам подобрать полный набор экипировки для тренировок в любую погоду.