Выбор экипировки

Только начали заниматься бегом и не знаете, как выбрать экипировку? Наш материал поможет вам разобраться, на что стоит обратить внимание, а что лучше сразу отложить подальше. Или просто приходите в Лабораторию бега Runlab, и наши эксперты по бегу помогут вам сделать правильный выбор!

Выбирайте технологичные материалы. Хлопок быстро намокает и медленно сохнет, поэтому вы рискуете замерзнуть или, наоборот, перегреться. Хорошей альтернативой хлопку будут специальные синтетические ткани с использованием инновационных технологий. Они хорошо отводят влагу, эластичны и не нарушают естественный тепловой обмен. И что ещё немаловажно, синтетика более устойчивая к частой стирке и солнечным лучам, и ваши вещи дольше сохранят первозданный вид.

Соберите многофункциональный спортивный комплект. Весной и осенью выбирать одежду нужно особенно тщательно. Если вы выходите на тренировку вечером, то буквально за пару часов температура воздуха может упасть на пять-семь градусов. Поэтому важно подобрать спортивный комплект так, чтобы он подходил под любую погоду.  Например: верх: футболка, майка, куртка, лонгслив, жилетка. Низ: штаны, шорты, тайтсы. Комбинируя эти вещи, вы сможете подобрать одежду для тренировки в 0 градусов и в +15 и сэкономите место в шкафу.

Главная новинка весны — ASICS MetaRide. Представляем эксклюзивную модель кроссовок и коллекцию одежды от японского бренда.

MetaRide — это абсолютно новая модель ASICS, сочетающая в себе последние технологические разработки компании и невероятный дизайн. Разработка новинки длилась два года в институте спорта ASICS Sports Science Institute в Кобе (Япония). В основу модели MetaRide легла идея плавного движения. Вдохновением послужили велосипед и японское понятие «Koron» — звук, когда что-то опрокинулось и легко покатилось дальше. «Их объединяет легкость и плавность движения вперед, которую мы и постарались реализовать в новом продукте», - рассказал дизайнер модели Хироаки Насимура.

ASICS Metaride — это модель с нулевым перепадом, жесткой подошвой и ярко выраженным перекатом вперед. Уникальная подошва сочетает в себе три материала:

• Пена FlyteFoam, выделенная черно-красным цветом
• FlyteFoam Propel — более упругая пена, также представленная в модели Nimbus

До Нового года осталось меньше недели, и нужно еще столько успеть… Каждый хочет преподнести своим друзьям и близким подарки, которые вызовут море положительных эмоций. А если подарок окажется не только приятным, но и полезным, то он порадует вдвойне. В преддверии 31 декабря многие задаются вопросом – что же подарить в новогоднюю ночь девушкам, ведь они очень трепетно относятся к презентам. Наверное, универсального ответа на этот вопрос не найти, однако, если девушка ведет активный образ жизни и занимается спортом, у нас есть для вас несколько идей, как выбрать незабываемый подарок. Итак, что же подарить спортсменке на Новый год?

Для любого человека, увлекающегося бегом, самым желанным подарком будут современные и высокотехнологичные кроссовки, которые помогут забыть об усталости, подарят комфорт и уверенность в своих силах. Продвинутых спортсменок особенно порадуют новинки.

Nike Air Zoom Pegasus Shield 35: легендарные беговые кроссовки Pegasus 35 обеспечат комфорт и защиту на пробежках в холодную и дождливую погоду.

Представляем новую коллекцию беговой обуви и одежды от Nike, которая поможет вам эффективно тренироваться в самую холодную погоду.

Этой зимой Nike представила новую беговую коллекцию Running Utility, которая позволяет тренироваться в любых погодных условиях. Не важно, что вы ждет вас сегодня – короткая утренняя пробежка или подготовка к марафону. К главным преимуществам коллекции можно отнести:

• Защита от влаги – дождь, снег, морось теперь не станут причиной для отмены тренировки.
• Отличное сцепление даже на сложных поверхностях – важный момент, когда ваш любимый маршрут вовремя не очистили от снега.
• Большое количество светоотражающих элементов сделают ваши тренировки безопасными даже в темное время суток.

Приближаются новогодние праздники, и многие начинают задумываться о том, что подарить родным и близким. Предлагаем не ждать предновогоднего аншлага, а выбрать подарки уже сейчас. Если с людьми, которые не занимаются бегом, вопрос обстоит проще, то в случае с бегунами, особенно с продвинутыми любителями, вопрос обстоит гораздо сложнее. Что выбрать? Новые кроссовки? А если не подойдут? Может, что-то из питания? Но что именно брать? Что-то из аксессуаров? А что вообще нужно бегуну?

Специально для тех, кто никак не может выбрать оригинальный и практичный подарок для любителей бега, мы подготовили список, который значительно облегчит эту задачу.

Начнем с самого главного для любого бегуна – беговых кроссовок! Кроссовки, купленные только с учетом размера, могут не подойти по колодке или из-за особенностей стопы, поэтому идеальным вариантом, если хочется подарить кроссовки мечты, станет индивидуальный подбор кроссовок и подарочный сертификат на любую сумму, который вы можете приобрести в любом из наших магазинов в Москве и в Санкт-Петербурге, а также в интернет-магазине.

Спортивные гаджеты. Любой бегун мечтает о пульсометре или спортивных часах, чтобы отслеживать ЧСС, скорость, расстояние и сделать тренировки еще более эффективными.

Зима - не повод прекращать тренировки на улице. Даже в холодную погоду вы сможете получить столько же пользы и удовольствия от пробежки на свежем воздухе, как и летом, достаточно только выбрать правильную экипировку. Именно о том, на что обратить внимание при выборе зимней экипировки для бега, мы и расскажем сегодня.

Два главных правила, о которых стоит помнить, собираясь на тренировку зимой:

- одевайтесь слоями,

- выбирайте экипировку с расчетом на температуру минимум на 10 градусов выше, чем показывает термометр. Уже через 10 минут после начала тренировки вы согреетесь и вам будет гораздо теплее.

Конечно, стоит делать поправку на климатические особенности местности (высокую влажность или ветер) и ваш индивидуальный теплообмен.

Межсезонье часто становится для любителей бега самым непростым периодом спортивной подготовки: из-за плохой погоды и отсутствия плотного соревновательного графика мотивация падает до нуля. В это время каждый спортсмен мечтает о волшебном средстве, которое поможет увеличить возможности организма. Таким своеобразным “допингом” можно назвать спортивную экипировку австралийского бренда 2XU, целью которого сделать спортсменов в два раза сильнее. Этот бренд широко известен благодаря компрессионной экипировки, но теперь в Лаборатории бега Runlab представлена новая зимняя коллекция высокотехнологичной экипировки для тренировок в межсезонье. И сегодня мы расскажем о том, на какие новинки 2XU стоит обратить внимание, если вы ищете экипировку для осенне-зимнего периода.

Верхний слой: защита от холода, осадков и ветра. В куртке из мембранного материала с мягкой флисовой подкладкой непогода больше не будет помехой для тренировки. Удобный крой, внутренние манжеты с захватом для больших пальцев, капюшон и светоотражающие элементы сделают эту куртку незаменимой на тренировках в самые холодные зимние вечера.

4 августа в очередной раз пройдет один из самых захватывающих горных трейлов Elbrus World Race. Забег пройдет на горе Эльбрус - это легендарная гора в горной цепи Кавказа на юге России. Западная вершина Эльбруса является самой высокой географической точкой Европы с высотой 5642 метров над уровнем моря. В этом году Лаборатория бега Runlab выступает спонсором дистанции Elbrus 8, участие в которой могут принять как начинающие спортсмены, так и любители коротких скоростных забегов. А какие еще дистанции ждут участников гонки в этом году?

Регистрация прошла успешно, стартовый взнос оплачен, объемы набегаются, кроссовки обкатываются, а что еще нужно? Правильная экипировка! Набор высоты на самой короткой дистанции Ebrus8 составляет 480 м, а на самой длинной Elbrus Mountain 50 уже 6390 м, но к выбору экипировки даже для дистанции в 8 км нужно подойти со всей ответственностью, потому что горы ошибок не прощают. “Кроссовки есть, ноги есть, добегу! Что еще нужно!?” Elbrus World Race – это уже не забег по глухим тропам кузьминского парка и даже не трейл в Подмосковье, это забег в высокогорье, который требуют не только моральной и физической выносливости, но и проверенной надежной экипировки. У серьезных забегов - серьезные списки снаряжения для каждой дистанции, которая выручит в трудную минуту.

Мы рады сообщить, что в Лаборатории бега Runlab появилась линейка профессиональной косметики для спортсменов Repharm. Repharm – это научно-исследовательский институт, более 20 лет работающий на рынке оздоровительной и лечебной косметики.

Одно из основных направлений Repharm – создание кремов для профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни, которые уже отлично зарекомендовали себя в условиях профессиональных спортивных тренировок, многокилометровых ультрамарафонов, плавания в ледяной воде и восхождения на горные вершины.

Боль и напряжение в мышцах после спортивных тренировок или соревнований — знакомое явление для каждого профессионального спортсмена или для тех, кто спортом занимается усиленно. Кроме того, последствиями физической активности могут быть различные травмы, в ходе которых поражаются мелкие сосуды, возникает гипоксия тканей, увеличивается проницаемость капилляров, ухудшается кровообращение, формируются отеки.

Весна - время открывать новый беговой сезон, и самый популярный вопрос - именно в покупке новой беговой пары. Лаборатория бега представляет подборку самых актуальных новинок беговых кроссовок для разных целей и спортсменов разного уровня подготовки.

Все модели, представленные в нашем обзоре, предназначены для весенне-летнего периода и отлично вентилируются, поэтому после прочтения обзора вы сможете выбрать идеальную пару и отправиться наматывать километры в городе, на беговой дорожке или по пересеченной местности.

Для участия в предстоящих стартах и подготовки к ним

Модели для подготовленных бегунов, которые планируют обновить личные рекорды и показать хорошее время на забегах. Начнем с новинки от Adidas. В модели Sub2, которая еще полгода назад была доступна только профессиональным атлетам, теперь может пробежать дистанцию любой желающий.

При создании ткани для футболки используется специальная вязка и волокно Nilit Aquarius, благодаря этому достигается хороший воздухообмен и отвод влаги с поверхности кожи спортсмена. Соединяется ткань в готовом изделии широкими плоскими швами, что снижает возможность потертостей во время интенсивного использования. 
Футболка неспроста называется ультралегкой, вес мужского изделия в размере М равен всего 88 грамм.

Инженеры СЕР постарались и сделали отличный анатомический крой, футболка повторяет все контуры тела спортсмена и во время тренировки совершенно не мешает движениям. При первом знакомстве СЕР Ultralight у меня были сомнения по поводу швов в районе подмышек, но на тренировке никаких вопросов по удобству использования не возникло.

Большую роль в посадке играет ткань, из которой изготовлена футболка, она не просто очень легкая и эластичная, она приятная на ощупь, что вносит дополнительный комфорт в использование футболки.

Спортивная куртка Adidas Xperior Jacket предназначена для тренировок в холодное время года, благодаря комбинации технологичных материалов она сможет защитить спортсмена от ветра и влаги при этом обладает продвинутыми функциями терморегуляции. Куртка универсальная и может использоваться не только во время беговых и лыжных тренировок, но и во время всех видов спортивной активности в холодное время года.

Понравилось

Благодаря сложному, хорошо продуманному анатомическому крою, куртка отлично сидит, она слегка приталена, а в плечевом поясе дает очень большую свободу действий. Тем самым не стесняет движений и дает возможность активно работать руками во время лыжной тренировки.

За отличную функцию терморегуляции спасибо нужно сказать хорошо подобранной комбинации материалов Adidas Xperior Jacket. Все передняя часть, верх рукавов и нижняя часть спины выполнены из мягкого софтшела, который не только защищает от ветра и влаги, но и благодаря своей эластичности помогает куртке растягиваться в направлении движения спортсмена. Нижняя часть рукавов и спина выполнены из теплых флисовых панелей, которые активно отводят влагу, лучше проветриваются и сохраняют тепло.