Магазины
Каталог

Тренеры



Лаборатория бега Runlab зарекомендовала себя, как компания, работающая с настоящими профессионалами. Мы мечтали развивать наш беговой клуб и долго работали над поиском самого главного человека — тренера, от которого будет зависеть успех тех, кто доверяет нам и хочет бегать наравне с профессионалами. Мы его нашли.

Ведущий тренер (группа Про, Москва)
Монастырский Михаил Исаакович

Монастырский Михаи Исаакович

Один из лучших специалистов страны по бегу на длинные и сверхдлинные дистанции.

Результаты учеников:

Юрий Абрамов — двукратный чемпион России 2011 и 2012 гг в марафоне, МСМК, (2:11.38).

Павел Наумов — многократный чемпион России в беге на длинные дистанции и кроссе, 9 место в беге на 3000 м на Чемпионате Мира по легкой атлетике в закрытых помещениях 2006, МСМК.

Николай Чавкин — многократный чемпион России в беге на 3000м с препятствиями и кроссе, участник Олимпийских Игр в Лондоне 2012, МСМК.

 

Результаты учеников в беговом клубе Runlabclub:

Никита Головицын 2:34:48 - Московский Марафон 2019
Егоров Дмитрий 2:34:54 - Московский Марафон 2019
Гребенко Андрей 1:12:11 — Московский полумарафон 2018; 15:53 — 5 км Забег Апрель 2018
Фарид Мухамедзарифов 2:28:22 — Берлин Марафон 2018; 1:11:24 - Московский полумарафон 2019
Эдуард Сырцов 1:16:10 — Гатчинский полумарафон 2018
Солодов Дмитрий 1:15:31 — Московский полумарафон 2018
Екатерина Моисеева 1:28:00 - Полумарафон Копенгаген 2019
Яна Черняева 1:33:09 - Полумарафон Северная Столица 2019

 

Отзывы учеников:

Дмитрий Солодов:
Михаил Исаакович – внимательный профессионал своего дела! Знает, когда подбодрить и порекомендовать лечение, а когда замотивировать фразой в духе «ну, пробегите последний километр чуть быстрее, если добежите...» (смеется).
Главное – самому не стесняться и спрашивать, интересоваться тем, что непонятно. Ну и объемы поддерживать, конечно.

Эдуард Сырцов:
Занятия с Михаилом Исааковичем – это уникальная возможность тренироваться с профессиональным подходом, будучи любителем. При этом тренировки очень чутко адаптированы под жизнь вне стадиона, и при условии выполнения всех установок правильно усваиваются. Также стоит отметить отличную группу позитивных, сильных и очень целеустремлённых ребят, образованную вокруг опытнейшего тренера благодаря активу нашего клуба. В таких условиях результаты проделанной работы не заставляют себя ждать, а удовольствие получаешь на всех её этапах – от начала тренировки до изучения протоколов соревнований.
 

Тренер групповых и дистанционных программ
Павел Адышкин

Павел Адышкин

Мастер спорта по легкой атлетике.
Выпускник МГАФК с большим опытом тренерской работы.
Серебряный и бронзовый призёр Чемпионатов России по кроссу чемпион россии среди студентов в помещении.

 

Личные рекорды:

3000м 8:07.80, Чемпионат России
10000м 29:18.05, Чемпионат России

1 место в составе Эстафеты RUNLAB Московский марафон 2019
1 место Adidas Infinite trail 2019 10 км
3 место Ночной забег 2019 10 км, 30:43
2 место Salomon Wild Trail 2019 10 км

 

Отзывы учеников:

Андрей Деменков:
Павел – классный тренер со спортивным бэкграундом и специализированным образованием. Очень нравится его стиль работы: внимание к каждому ученику и умение объединить группу. Отличная организация тренировочного процесса – недельное планирование, грамотное распределение нагрузки, силовая работа на очных тренировках, специальные беговые упражнения, подводка к стартам и рекомендации по тактике. Я пришел в группу к Павлу после года самостоятельных тренировок и уверен, что смогу улучшить результат к следующему сезону и добиться поставленных целей.

Александр Сидоров:
До того, как придти в группу к Павлу, я тренировался самостоятельно, вышел на плато и не мог улучшить скорость. С приходом в группу мой тренировочный план пополнился интервальными и темповыми тренировками. После нескольких недель занятий в группе я увидел прогресс.
Оказалось, что занимаясь с профессиональным тренером, можно за короткий промежуток сильно улучшить результаты. Самое классное то, что с каждым подводящим соревнованием я обновляю свои личники. Павел помог сбалансированно улучшить результат, избегая травм и перетренированности, а ещё он отличный спортсмен, занимающий призовые места. Паша, спасибо!


 

Тренер групповых, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)
Николай Шмиц

Николай Шмиц

Выпускник Государственной Академии физической культуры, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер и победитель Чемпионатов и Первенств МО на дистанциях 200 м, 400 м и эстафет.

Победитель и призер Всероссийских корпоративных спартакиад в эстафетном беге 4х400 м.

Инструктор по спорту в Москомспорте, имеет большой опыт тренерской и мотивационной работы со спортсменами-любителями в подготовке к соревнованиям.

 

Отзывы учеников:

Елена Меркулова:
Николай – внимательный тренер, который верит в своих подопечных больше, чем они сами (и оказывается прав). Умеет сказать нужные слова, замечания в необходимый момент так, чтобы в конце концов тренирующийся смог достичь своих целей и захотеть ещё большего! На тренировках не бывает скучно, всегда какие-то новые, интересные упражнения и задачи, которые дают понять что бег – это не скучно, и что Николай – прекрасный тренер!

Светлана Короткова:
Тренируюсь с Колей уже 8 месяцев. Без преувеличения, каждый раз иду на тренировку с огромной радостью! Профессионализм сочетается с отличным чувством юмора и чуткостью к каждому ученику. План для самостоятельных тренировок учитывает мою занятость, включая тренировки в отпуске, которые адаптируются под место и рельеф региона. Для меня очень важно и то, что Коля верит в меня больше, чем я сама в себя, и постепенно передает мне эту веру.
 

Тренер групповых, индивидуальных и дистанционных программ (Москва)
Наталья Макарова

Наталья Макарова

Наталья Юрьевна Макарова — мастер Спорта России по лёгкой атлетике и военному пятиборью.

Призер Чемпионата России на дистанциях 1500 и 800 (2006г., 3е место) метров в помещении.

Победительница Международных соревнований в г. Метц (Франция), Афины, Улан-Баторе (Монголия) 2007-2008 год, входила в состав сборной России по лёгкой атлетике (2005 по 2008 год).

Личные рекорды:

800-2.02.01
1500-4:10.04
1000-2:38.2
2000-5:58

 

 

 

 

 

Тренер по технике бега (Москва)
Сергей Викторович Баландинский

Сергей Викторович Баландинский

Сергей Викторович – мастер спорта России по легкой атлетике и мастер спорта СССР по спортивному ориентированию. Тренер в спортивной школе олимпийского резерва №54 Ориента  Москомспорта. С 2000-го года тренер национальной сборной по спортивному ориентированию.


 

 

Тренер групповых, индивидуальных и дистанционных программ (Санкт-Петербург)
Иван Шаблюев

Иван Шаблюев

 

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. 
Победитель командного чемпионата Европы.
Бронзовый призер Универсиады 2015 года.
Многократный чемпион и призер международных и всероссийских соревнований. 
Член олимпийской сборной России 2016 года. 
Образование:
Высшее:
Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина.
Кафедра физической культуры.

 

Отзывы учеников:

Наталь Скоморохова:

Мое знакомство с клубом Ранлаб началось с тренировки Ивана Шаблюева, и сразу же прозвучала «страшная фраза» из уст тренера: «делать будем до тех пор, пока не получится». Для меня это показатель того, что тренер не для галочки проводит тренировки, он добивается результата и закрепляет этот результат многократным повторением упражнения. Мы не приходим к Ивану просто побегать, именно беговая тренировка занимает 10-20 минут, а все остальное время разминка, беговые и подводящие упражнения, заминка, растяжка. Порой после разминки хочется сделать сразу заминку, но увы впереди персональное беговое задание. 
На тренировках Иван довольно требовательный, но всегда четко знает и видит, что можно и нужно требовать именно на этой тренировке от каждого из своих подопечных. Никакого коллективного подхода. Мне это очень импонирует.

Иван:

Тренировки у Ивана увлекают с первого раза. Разминка, упражнения на гибкость, беговые - плавный и тщательной подход к ускорениям, и хорошая заминка. Грамотный и выверенный опытный подход в целом дает эффект интенсивной и полезной тренировки, после которой даже с учётом усталости чувствуешь прогресс. И каждый раз удивляет, сколько же разных упражнений он знает, каждый раз тренировка разнообразная и интересная! При этом Иван внимательно следит за каждым из учеников на тренировке, корректирует правильность выполнения упражнений и поясняет для чего мы делаем то или иное упражнение, и индивидуально даёт задания на ускорения. Если раньше ускорения мне просто нравились, то благодаря Ивану теперь это крепкое и серьёзное чувство, подкрепленное результатом. И главное - Иван приятный человек, на тренировки к которому хочется ходить постоянно и рекомендовать друзьям!

 

Главный тренер и куратор клуба (Санкт-Петербург)
Денис Васильев

Денис Васильев

Мастер спорта по легкой атлетике.
Чемпион России в эстафете 4х1500 м.
Победитель Сестрорецкого полумарафона.
Победитель полумарафона «Дорога Жизни».
Победитель международного пробега Пушкин-Санкт-Петербург на дистанции 30 км.
Победитель и призёр многих городских и всероссийских соревнований по лёгкой атлетике от 1500 метров до марафона.

Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Специалист по физической культуре и спорту (легкая атлетика).

Тренерский стаж с 2013 года.

Личные рекорды:

1500 м - 3:45.97
5 км - 13:55.91
10 км шоссе - 29:40
21.1 км - 1:06.50
30 км - 1:36:09
42.2 км - 2:27.47

 

Отзывы учеников:

Мария Позднякова:
Каждый раз, приходя на занятие к Денису, понимаешь, что сегодня у тебя точно будет полезная тренировка. И неважно, будет больше беговых упражнений, или ОФП, или бега ー ты точно не уйдешь разочарованным, потому что Денис даст интересные задания, в процессе выполнения упражнений подкорректирует технику, объяснит теоретическую часть. Внимателен как к тем, кто пришел в первый раз, так и к тем, кто регулярно приходит на тренировки, и готов проконсультировать по любому вопросу, напрямую или косвенно касающегося бега. Индивидуальный план Денис составляет, учитывая мою загрузку, самочувствие, настроение, и, конечно, мои цели; поддерживает и корректирует, если что-то из составляющих не в порядке. Еще полгода назад я бы отчаянно спорила, что медленный бег на низком пульсе может нравится, но Денис доказал обратное и помог сделать мое движение к цели сбалансированным и эффективным.

Михаил Баусов:
За 2 месяца, что я тренируюсь у Дениса Васильева, у меня сложились только положительные впечатления о нем, как о тренере. На групповых тренировках Денис требователен до мелочей ー и это, как я считаю, очень хорошее качество тренера. Он всегда готов подсказать, как необходимо правильно выполнять те или иные элементы упражнений и техники бега. Дистанционные тренировки расписываются Денисом на неделю вперёд, а их выполнение отслеживается через Strava. При необходимости (в зависимости от свободного времени и состояния здоровья) есть возможность подкорректировать расписание и интенсивность тренировок. В случае подготовки к соревнованиям Денис составляет отдельный тренировочный план. В тренировочный процесс периодически вносятся какие-либо изменения и дополнения, поэтому тренировки не надоедают.
Если говорить о результатах, которые дают тренировки под руководством Дениса, то прогресс налицо: за два месяца я улучшил результат на 5 км с 23 мин 55 с до 21 мин 26 с. Самостоятельно мне не удалось бы достичь таких результатов за такой короткий промежуток времени.

 


 

 

 

 

Мы используем файлы cookie

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.